Форум Краматорська

  • 28 Березень 2024, 16:09:58
  • Ласкаво Просимо, Гість
Будь ласка увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти

Новини:

Автор Тема: Становая тяга - нужна ли она?  (Прочитано 11709 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

18 Січень 2013, 08:25:54
Відповідь #15
Offline

Ирина Ивановна


Offline Ирина Ивановна

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 4514
  • Країна: 00
  • Карма: +144/-18
  • Дякую
  • Сказав: 69
  • Отримав: 48
    • Перегляд профілю
Нинаю, у меня, вообще-то были проблемы в пояснице, по врачам не ходила, просто было тяжело долго сидеть, ну например, до Крыма доехать -проблема. Стала плавать, все прошло, прекрасное самочувствие, все в форме, а теперь вот такая засада.

Форум Краматорська

Re:Становая тяга - нужна ли она?
« Відповідь #15 : 18 Січень 2013, 08:25:54 »

18 Січень 2013, 08:47:57
Відповідь #16
Offline

Yarik


Offline Yarik

  • Большой и прожорливый
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 12525
  • Країна: ky
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 471
  • Отримав: 1069
  • Любитель классической музыки
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
    • VK
бег - эт аэробика... нагрузка на позвоночник и ейные мыщыцы если и есть - то не более обычной при ходьбе...

лечите отой свой дерматит или же купите скафандр :)
Не спрашивай по ком звонит колокол (с)

18 Січень 2013, 08:55:36
Відповідь #17
Offline

Ирина Ивановна


Offline Ирина Ивановна

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 4514
  • Країна: 00
  • Карма: +144/-18
  • Дякую
  • Сказав: 69
  • Отримав: 48
    • Перегляд профілю
Та лечу, хочу с понедельника еще попробовать, а там будет видно.. Чего они туда плеснули, непонятно. При мне брали пробы хлора-все норм. Это у меня случилось после новогодних каникул, бассейн не работал две недели, пришла как обычно, а к вечеру обалдела.. Скафандр утянет мну на дно.

18 Січень 2013, 09:40:27
Відповідь #18
Offline

Yarik


Offline Yarik

  • Большой и прожорливый
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 12525
  • Країна: ky
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 471
  • Отримав: 1069
  • Любитель классической музыки
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
    • VK
это ж хорошо шо тянет!

нагрузка больше - мышцы сильнее - позвоночник здоровее!!!
Не спрашивай по ком звонит колокол (с)

18 Січень 2013, 10:43:36
Відповідь #19
Offline

vitaliy11


Offline vitaliy11

  • "Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы" - Пётр Столыпин
  • **
  • Завсегдатай
  • Повідомлень: 478
  • Країна: 00
  • Карма: +9/-11
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 0
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
Нинаю, у меня, вообще-то были проблемы в пояснице, по врачам не ходила, просто было тяжело долго сидеть
попробуйте полежать несколько минут поясничным отделом позвоночника на полной пластиковой бутылке, обычно после такой процедуры поясница начинает "дышать"
谁带剑来找我们被剑灭亡, 谁不带剑来找我们被手灭亡 Кто с мечем к нам придет, от меча и погибнет. А кто без меча придет, погибнет от рукопашки

18 Січень 2013, 12:04:57
Відповідь #20
Offline

Ирина Ивановна


Offline Ирина Ивановна

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 4514
  • Країна: 00
  • Карма: +144/-18
  • Дякую
  • Сказав: 69
  • Отримав: 48
    • Перегляд профілю
Спасибо, мальчики, за советы)))

18 Січень 2013, 12:17:20
Відповідь #21
Offline

Yarik


Offline Yarik

  • Большой и прожорливый
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 12525
  • Країна: ky
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 471
  • Отримав: 1069
  • Любитель классической музыки
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
    • VK
обычно, на спортивных форумах, когда задайоцо вопрос из серии "что-то болит, что не знаю, что делать?" сначала долго глумяцо, дают дебильные советы, а по-итогу когда уже не смешно, самый добрый предлагает таки сходить к врачу :)
Не спрашивай по ком звонит колокол (с)

18 Січень 2013, 12:29:08
Відповідь #22
Offline

Ирина Ивановна


Offline Ирина Ивановна

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 4514
  • Країна: 00
  • Карма: +144/-18
  • Дякую
  • Сказав: 69
  • Отримав: 48
    • Перегляд профілю
Не, пока не пойду, с ними только свяжись, загоняют. Пока все норм, а дальше видно будет.

01 Лютий 2013, 10:09:03
Відповідь #23
Offline

Иннокентий


Offline Иннокентий

  • не модератор
  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 2998
  • Країна: 00
  • Карма: +7/-0
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 17
  • Оз веикий и ушшасный!
    • Перегляд профілю
тренер сказал - не надо делать, заметить гиперэкстензией, и вообще не маяться фигней
Смертельные аномалии, опасные мутанты, анархисты и бандиты не остановят ДОЛГ, победоносной поступью идущий на помощь мирным гражданам всей планеты!

01 Лютий 2013, 13:56:09
Відповідь #24
Offline

evgeny


Offline evgeny

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 26776
  • Країна: il
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 275
  • Отримав: 509
  • ה' נתן, צלף לקח
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
бег - эт аэробика... нагрузка на позвоночник и ейные мыщыцы если и есть - то не более обычной при ходьбе...


а если мешок цемента на плечи?и на дорожкучас-два побегать.наверное поможет позвоночнику :?
Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы

Мир исчезнет не оттого, что много людей, а оттого, что много нелюдей.
אנא התפלל לאוקראינא

01 Лютий 2013, 16:30:50
Відповідь #25
Offline

Yarik


Offline Yarik

  • Большой и прожорливый
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 12525
  • Країна: ky
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 471
  • Отримав: 1069
  • Любитель классической музыки
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
    • VK
или станет как железебетонный столб - или рассыпецо :)
Не спрашивай по ком звонит колокол (с)

01 Лютий 2013, 19:37:00
Відповідь #26
Offline

Yarik


Offline Yarik

  • Большой и прожорливый
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 12525
  • Країна: ky
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 471
  • Отримав: 1069
  • Любитель классической музыки
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
    • VK
чем принципиально она отличается от обычной становой???
Не спрашивай по ком звонит колокол (с)

01 Лютий 2013, 20:05:37
Відповідь #27
Offline

Иннокентий


Offline Иннокентий

  • не модератор
  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 2998
  • Країна: 00
  • Карма: +7/-0
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 17
  • Оз веикий и ушшасный!
    • Перегляд профілю
отсутствует стартовый рывок с пола при каждом повторении
Смертельные аномалии, опасные мутанты, анархисты и бандиты не остановят ДОЛГ, победоносной поступью идущий на помощь мирным гражданам всей планеты!

01 Лютий 2013, 20:16:21
Відповідь #28
Offline

Злой


Offline Злой

  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 2792
  • Країна: 00
  • Карма: +143/-50
  • Дякую
  • Сказав: 118
  • Отримав: 437
  • Si vis pacem, para bellum
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
а если мешок цемента на плечи?и на дорожкучас-два побегать.наверное поможет позвоночнику :?

 Отличный рецепт "как покалечить позвоночник и суставы ног"  :o Жень, легкоатлеты вес сгоняют и сушатся не только чтобы меньший вес быстрей перемещать, а еще чтобы суставы весом не травмировались  :)
Человек имеет право называться человеком, пока он своими поступками не доказал обратного...

01 Лютий 2013, 22:31:23
Відповідь #29
Offline

Иннокентий


Offline Иннокентий

  • не модератор
  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 2998
  • Країна: 00
  • Карма: +7/-0
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 17
  • Оз веикий и ушшасный!
    • Перегляд профілю
после становой, на гиперэкстензии создается впечатление пребывания в невесомости - можно и полсотни раз сделать
Смертельные аномалии, опасные мутанты, анархисты и бандиты не остановят ДОЛГ, победоносной поступью идущий на помощь мирным гражданам всей планеты!

Форум Краматорська

Re:Становая тяга - нужна ли она?
« Відповідь #29 : 01 Лютий 2013, 22:31:23 »