Форум Краматорска

  • 07 Май 2021, 09:36:34
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Новости:

Автор Тема: Чем отличается пампинг от работы на рельеф?  (Прочитано 2049 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

23 Июль 2012, 23:58:28
Прочитано 2049 раз
Оффлайн

Leha


Оффлайн Leha

  • *
  • Посетитель
  • Сообщений: 26
  • Карма: +0/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 0
    • Просмотр профиля
Чем отличается пампинг от работы на рельеф? Ведь в обеих случаях это большое кол-во повторений..
Многие спортсмены просто боготворят пампинг, считая его отличным методом при наборе массы...

Форум Краматорска


24 Июль 2012, 00:14:48
Ответ #1
Оффлайн

Oessi


Оффлайн Oessi

  • Тьма? Но что Свет без нее?
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 7858
  • Страна: ua
  • Карма: +272/-55
  • Спасибо
  • Сказал: 37
  • Получил: 20
  • Знай - здесь не Рай, здесь - Игра...
    • Женский
    • Просмотр профиля
наверно, этим

Цитировать
В теории все просто. Путем многократных повторений одного и того же движения, копируя действие насоса, мы наполняем мышцу кровью. Но это только начало работенки. Когда мы почувствуем ощутимое кровенаполнение, резко ускоряем темп! В итоге в мышцу поступает больше крови, чем она успевает "откачивать". Не находя выхода, излишки крови все сильнее и сильнее напитывают каждую клеточку мышцы, и та начинает прямо на глазах раздуваться и одновременно твердеть. Вот это и есть "пампинг"!
Не надо путать идеи и их интерпретации

24 Июль 2012, 23:46:50
Ответ #2
Оффлайн

Leha


Оффлайн Leha

  • *
  • Посетитель
  • Сообщений: 26
  • Карма: +0/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 0
    • Просмотр профиля
наверно, этим

Цитировать
В теории все просто. Путем многократных повторений одного и того же движения, копируя действие насоса, мы наполняем мышцу кровью. Но это только начало работенки. Когда мы почувствуем ощутимое кровенаполнение, резко ускоряем темп! В итоге в мышцу поступает больше крови, чем она успевает "откачивать". Не находя выхода, излишки крови все сильнее и сильнее напитывают каждую клеточку мышцы, и та начинает прямо на глазах раздуваться и одновременно твердеть. Вот это и есть "пампинг"!

Набрав в Яндексе "пампинг - это" и скопировав определение из первой попавшейся статьи (которой, кстати, заполнено множество сайтов) вы не стали понимать что такое пампинг. На вопрос, соответственно, тоже не ответили..

24 Июль 2012, 23:55:42
Ответ #3
Оффлайн

Oessi


Оффлайн Oessi

  • Тьма? Но что Свет без нее?
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 7858
  • Страна: ua
  • Карма: +272/-55
  • Спасибо
  • Сказал: 37
  • Получил: 20
  • Знай - здесь не Рай, здесь - Игра...
    • Женский
    • Просмотр профиля
1 - это не Яндекс
2 - набирала не так
3 - корни статьи на СпортВики

чего тут отвечать. рельеф - это сушка. а пампинг - кратковременное сильное увеличение мышцы за счет прилива крови
Не надо путать идеи и их интерпретации

25 Июль 2012, 08:05:54
Ответ #4
Оффлайн

Пепа


Оффлайн Пепа

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 4499
  • Карма: +457/-4
  • Спасибо
  • Сказал: 443
  • Получил: 261
    • Просмотр профиля

 Термины нынче растут как на дрожжах, но суть от этого не меняется. Если в гиревом спорте гирю десяток раз раз отжать медленно, а последующие пять быстро, то другим видом спорта это явно не станет.

Удивительное наблюдение!
 Если резко выключить телевизор сразу после просмотра новостей, то на темном экране можно отчетливо увидеть отражение барана.

25 Июль 2012, 09:37:54
Ответ #5
Оффлайн

Oessi


Оффлайн Oessi

  • Тьма? Но что Свет без нее?
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 7858
  • Страна: ua
  • Карма: +272/-55
  • Спасибо
  • Сказал: 37
  • Получил: 20
  • Знай - здесь не Рай, здесь - Игра...
    • Женский
    • Просмотр профиля
это конечно))) просто результат будет немного другой
Не надо путать идеи и их интерпретации

26 Август 2012, 00:03:59
Ответ #6
Оффлайн

santos


Оффлайн santos

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 364
  • Карма: +5/-6
  • Спасибо
  • Сказал: 1
  • Получил: 0
    • Просмотр профиля
Грубо говоря, пампинг "надувает" мышцу, делает ее "залитой". А "сушка" - наоборот, рельефной.

Форум Краматорска