[buratinosss]

уже забыл, какая по счету "белая" ночь за последнее время с периодичным повтором изо дня в день, из года в год, из жизни в жизнь.
 утром открыть глаза легко, если преодолеть барьер непросыпания, который вошел уже в привычное состояние, как восход солнца, который неминуем и постоянен.
 гигиенические процедуры по утрам, дорога, прибытие... поверх определенных и постоянных действий, появляются и исчезают временные, чьи то проходящие мимо лица, аппетитные запахи пекарень, заголовки газет, пробки на дорогах, музыка в ушах...
и все еще не предвещает ничего грустного и трудного, утренний кофА и сигарета наполняют смыслом и вялым мыслительным процессом утро после "белой" ночи... 

но затем начинается самое обидное.
- ночью все было кристально интересно и понятно, и воспоминания сейчашние о Прошедшей приятно нежат, губы расползаются в умиленной улыбке, вспоминается усталость в челах, кусок енергии был выброшен вчера большой, батарейки нужно срочно в зарядку.
а зарядка ето спать...
спать ето крутА... но спать нельзя.
шо делать?
нужно просуществовать етот день, куча обязанностей.
кофе не помогает не слипаться глазам смотрящим в монитор и видящим страну Морфея...
енергонапии - отрава, не-приемлю; физупражнения с периодичностью привыкаются и засыпаешь прям на середине действа; курить бамбук запрещается условиями дня...
- что можно сделать, чтобы жить, видеть, осязать и думать о сегодня, о сейчас, а не о прошедшей ночи, желая вернуться в нее...?
ето был вопрос, к читателям.
сорри за прерывистость мысли, сам офигеваю,
но я сейчас усну прям за письмом, буду рад совету выжить.

- благодарю


p.s. добавлю,
прошедшим темным временем суток - ни капли алкоголя, только приятная растрата енергии.

[SidorOV]

шоб вточнити: безсоння або просто не можете виспатись?

[цукен]

Даже не знаю что и посоветовать, белых ночей я еще не вкушал.

Зато с третьей смены частенько колбасился по делам.
Главное в этой ситуации не прекращать движение.
Тогда через пару часиков попускает, и работаешь в обычном ритме.
Но это действенно для тех у кого работа активная, а не сидячая.

А для сидячих я могу  только посоветовать канцелярскую кнопку или камешек в ботинок.
Чтобы время от времени на них наступать и просыпатся.

[buratinosss]

шоб вточнити: безсоння або просто не можете виспатись?

сплю я крепко и всегда, бессонницей не страдаю.
обычная нехватка времени для сна.
каждое утро обещаю себе вечером лечь вовремя и рано... было б сказано -)))
 никогда не держу слово -)))

[buratinosss]

Главное в этой ситуации не прекращать движение.

в начале, первые ночи, помогало, но сейчас организм уже не обмануть, действия могут выполняться автоматически, но не всегда получается в тему... -)))

[цукен]

Тогда нужно применить более мощные раздражители.
Например вериги или самобичевание себя розгами вымоченными в солевом растворе.

[buratinosss]

не, не етично, рядом дамы...
на них меня тогда уж точно не хватит -)))

[SidorOV]

сплю я крепко и всегда, бессонницей не страдаю.
обычная нехватка времени для сна.
каждое утро обещаю себе вечером лечь вовремя и рано... было б сказано -)))

як на мене, то Вам треба лише дооооооооооовше відпочивати. 
Ви не можете вчасно розслабитись. Я прав?
Не треба нехтувати і лікарськими засобами.

[AntZ]

вєзьооот...
хоч знаєш, за шо страждаєш..

а тут, як ото у Сємьога Альтова - "ВСЮ НОЧ СПІШ...."

[ZENA]

почитала и подумала что это написано обо мне ( более 17 лет в таком режиме , и последних
8 лет без отпусков и сон по 2-4 часа )
могу сказать уверенно , если человек сам не прекратит издеваться над собой , ему бог поможет
или природа , если хотите , по натуре я очень сдержанный человек , на меня танк будет ехать , а
мне не-страшно , но такой режим дал о себе знать , и в апреле ( больница , спасибо откачали и
аппатия на работу , дом , прости боже и на детей , ну на все ( работу ( ты ) их было более 4 , бросила
легко , сейчас продолжаю быть в депрессии , но уже совсем другое , я по крайней мере вижу цель
( профессию менять не буду , но направленность ее действий поменяю ) посему совет
ОСТАНОВИТЬСЯ и куда-то поехать , вплоть до крайности ( рюкзак , палатка , путешествие автостопом )
в себе за последний месяц открыла море нового ( начала снова печь пирожки , готовить вкусные замысловатые
блюда , отдала людям из дому практически все что меня напрягало , я начала писать снова стихи , а вдохновения
не было лет 5 точно , а тут целые поэмы , и одним произведением заинтеросовались  )

[K-Solo]

ZENA респект ) где можно поэмы почитать?

где-то слышал, что тот кто мало спит сокращает себе жизнь, кто-нибудь владеет информацией по этому поводу?

[Radist]

где-то слышал, что тот кто мало спит сокращает себе жизнь, кто-нибудь владеет информацией по этому поводу?

Здесь море информации по этому поводу. Лично я сплю столько, сколько хочу. Могу и пару часов, а могу и весь день с перерывами и обязательно под музыку. Кто мало спит, тому полезно передремнуть днём. Очень хорошо снимает усталось дневной сон, это проверено на себе. Хотя бы в обеденный перерыв. Я всегда так делал, т.к. ночами работал в эфире. Когда идут соревнования или дни активности, прерваться надолго нежелательно.

[esse]

.....
утро после "белой" ночи... 
.....

да вы поэт )
легко пишите - очень на белую поэзию похоже )

[buratinosss]

Вам треба лише дооооооооооовше відпочивати. 

согласен на все сто, отдых нужен и долгий!
но проблема - с наступлением вечера "сон в летнюю ночь" исчезает, пропадает, испаряется...
вновь енергия и желание жить, что-то делать только не спать. такое ощущение, что времени катастрофически мало, а так много нужно успеть, что сон игнорируется и ведется активный образ жизни. конечно, по истечении ночи и наступления раннего утра, понимаешь, что нужно дать организму отдых, зарядить батарейки на новый день... и все бы ничего, в шаббат отсыпаюсь, дрыхну почти 8 часов в сутки(в детстве и сопливой юности, мог спать по 12 часов и чувствовал себя перфект -))) и первую половину недели живу, а под конец запасы електричества иссякают постепенно и в последний день раб недели, как сегодня, мысли сбиваются, переплетаются и желают жить своей независимой жизнью, оставляя меня на растерзание сна, прям за рабочим местом, прям за компом, прям, когда я в форуме -)))
- вновь ожить, как говорит достопочтенная ZENA, так вот именно сейчас я и чувствую весну в своих временах... стихи, познания, открытия, приятные траты калорий...

не, я не жалуюсь, я доволен всем, кроме четверга послеобеденного... хоть спички вставляй -)))

но спать надо, правда.
в кресле не удобно, шея затекает, а придумать горизонтальное положение, статус не позволяет... -)))
будем продолжать боротьбу -)))

- очень на белую поэзию похоже )

о!
просветите, не знаком...
интересно.

[buratinosss]

вєзьооот...
хоч знаєш, за шо страждаєш..

а тут, як ото у Сємьога Альтова - "ВСЮ НОЧ СПІШ...."

ага, сам не ожидал, что понесется все по новой -)))