Форум Краматорська

  • 28 Березень 2024, 18:34:30
  • Ласкаво Просимо, Гість
Будь ласка увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти

Новини:

Автор Тема: Подскажите, как быстро и эффективно бросить курить?  (Прочитано 9991 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

28 Липень 2008, 12:27:44
Відповідь #15
Offline

esse


Offline esse

  • est percipi
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 5404
  • Країна: 00
  • Карма: +11/-0
  • Дякую
  • Сказав: 100
  • Отримав: 398
  • agere sequitur esse
    • Жіноча
    • Перегляд профілю
точно! я уже ....надцать лет плохо хочу...  :D
с корабля на карнавал..
фиг поймешь, кто правит бал..

Форум Краматорська


29 Липень 2008, 16:46:53
Відповідь #16
Offline

Муся


Offline Муся

  • *
  • Посетитель
  • Повідомлень: 44
  • Карма: +1/-0
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 0
    • Перегляд профілю
Начала читать Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".Мне кажется это типа влияния на подсознание, разные шрифты и размеры слов и т.д., вроде двадцать пятого кадра.Кто нибудь вообще дочитал ее до конца?Ичто реально не хочется курить?Пока мало верится...Но автор очень убедителен.

29 Липень 2008, 16:49:46
Відповідь #17
Offline

buratinosss


Offline buratinosss

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 6721
  • Країна: 00
  • Карма: +305/-113
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 5
    • Перегляд профілю
сам не читал, потому сказать что либо по поводу книги не маю.
но, знаком с одним человеком, который в восторженных пузырях хвастал, что не курит больше, после прочтения сей книженции.
хвалился он ровно пару месяцев.
сейчас вместе не только сигареты курим ... -)))
enjoy the silence...

29 Липень 2008, 16:52:21
Відповідь #18
Offline

Yuriy


Offline Yuriy

  • Everything will be okey in the end.
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 6940
  • Країна: 00
  • Карма: +234/-16
  • Дякую
  • Сказав: 228
  • Отримав: 112
  • If it's not okey, it's not the end.
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
Начала читать Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".Мне кажется это типа влияния на подсознание, разные шрифты и размеры слов и т.д., вроде двадцать пятого кадра.Кто нибудь вообще дочитал ее до конца?Ичто реально не хочется курить?Пока мало верится...Но автор очень убедителен.
друг прочитал и бросил
год назад
там хорошо написано, грамотно применяются техники типа НЛП, если прочитать то большой шанс бросить курить
Если закон заставляет вас нарушать справедливость, нарушайте закон!
(с) Генри Торо

29 Липень 2008, 17:06:55
Відповідь #19
Offline

YourOK


Offline YourOK

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 5273
  • Карма: +116/-45
  • Дякую
  • Сказав: 25
  • Отримав: 13
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
Сенсация! Уже более 20 млн. курильщиков по всему миру раз и навсегда избавились от табачной зависимости буквально за какие то 2 недели! Их число растет с каждым днём! И всё это - благодаря электронной сигарете E-Cigarette.

НОВИНКА уже в продаже: мини электронная сигарета длиной 118 мм.

про этол - здесь: http://limeholding.ru/

Меньше будешь в интернете - здоровее будут дети!

29 Липень 2008, 17:14:31
Відповідь #20
Offline

buratinosss


Offline buratinosss

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 6721
  • Країна: 00
  • Карма: +305/-113
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 5
    • Перегляд профілю
постойте, но никотин ведь остается в етих електронных сигаретах, он так же продолжает поступать в организм.
и что, он не вреден?
enjoy the silence...

29 Липень 2008, 18:54:02
Відповідь #21
Offline

STArS


Offline STArS

  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 1318
  • Країна: 00
  • Карма: +17/-63
  • Дякую
  • Сказав: 3
  • Отримав: 0
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
постойте, но никотин ведь остается в етих електронных сигаретах, он так же продолжает поступать в организм.
и что, он не вреден?
Сам по себе никотин не очень вреден,гораздо вреднее смолы...
Правда у никотина есть и недостатки-именно он вызывает привыкание
Жизнь стоит того чтобы не быть сволочью

29 Липень 2008, 19:12:07
Відповідь #22
Offline

evgeny


Offline evgeny

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 26776
  • Країна: il
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 275
  • Отримав: 509
  • ה' נתן, צלף לקח
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
книга"корпорация"бросайте курить"",там более доходчиво написано. :lol:
Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы

Мир исчезнет не оттого, что много людей, а оттого, что много нелюдей.
אנא התפלל לאוקראינא

29 Липень 2008, 19:22:03
Відповідь #23
Offline

STArS


Offline STArS

  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 1318
  • Країна: 00
  • Карма: +17/-63
  • Дякую
  • Сказав: 3
  • Отримав: 0
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
книга"корпорация"бросайте курить"",там более доходчиво написано. :lol:
+1,только это не книга,а рассказ. Но методы там действенные :D
Жизнь стоит того чтобы не быть сволочью

29 Липень 2008, 19:25:59
Відповідь #24
Offline

Lord

Глобал Модератор

Offline Lord

  • *****
  • Ветеран
  • Глобал Модератор
  • Повідомлень: 4647
  • Карма: +151/-28
  • Дякую
  • Сказав: 171
  • Отримав: 144
  • социально адаптированный псих
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
книга"корпорация"бросайте курить"",там более доходчиво написано. :lol:

+1 :)))))))

30 Липень 2008, 03:09:49
Відповідь #25
Offline

ShprotX


Offline ShprotX

  • **
  • Завсегдатай
  • Повідомлень: 445
  • Карма: +3/-2
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 0
    • Перегляд профілю
Сенсация! Уже более 20 млн. курильщиков по всему миру раз и навсегда избавились от табачной зависимости буквально за какие то 2 недели! Их число растет с каждым днём! И всё это - благодаря электронной сигарете E-Cigarette.

НОВИНКА уже в продаже: мини электронная сигарета длиной 118 мм.

про этол - здесь: http://limeholding.ru/

Если верить Карру (он курил, а я - нет), то основное влияние оказывает именно психолигическое привыкание, а не физическое...

Сам по себе никотин не очень вреден,гораздо вреднее смолы...
Правда у никотина есть и недостатки-именно он вызывает привыкание

... поэтому никотин при бросании особой роли не играет.
Сегодня - лучший день моей жизни
JID: ShprotX_on_jabber.ru

30 Липень 2008, 09:03:01
Відповідь #26

Deep

Гість

Deep

  • Гість
Если верить Карру (он курил, а я - нет), то основное влияние оказывает именно психолигическое привыкание, а не физическое...
Не знаю, что там пишет Карр (бросил 5 лет назад просто потому, что жена была беременна, после 12-ти лет "пачка в день"), но именно психология - основа всех основ. Ибо в определенное время надо вставать и идти. Тут сильно помогали.... семечки! Вставал, шел, и ел семечки! Так что в комплекте с Карром рекомендую семечки ;-))

30 Липень 2008, 09:17:09
Відповідь #27
Offline

evgeny


Offline evgeny

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 26776
  • Країна: il
  • Карма: +0/-0
  • Дякую
  • Сказав: 275
  • Отримав: 509
  • ה' נתן, צלף לקח
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
Никоти́н — алкалоид, содержащийся в растениях семейства паслёновых (Solanaceae), преимущественно в табаке и, в меньших количествах, в томатах, картофеле, баклажанах, зелёных болгарских перцах. Никотиновые алкалоиды также присутствуют в листьях коки. Никотин составляет от 0,3 до 5 % от массы табака в сухом виде, биосинтез никотина происходит в корнях, накапливание никотина — в листьях. Никотин — сильнодействующий нейротоксин, особенно действующий на насекомых; вследствие этого никотин раньше широко использовался как инсектицид, а в настоящее время в том же качестве продолжают использоваться производные никотина — такие, как, например, имидаклорпид.

Никотин действует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. В низких концентрациях он увеличивает активность этих рецепторов, что, среди прочего, ведёт к увеличению количества стимулирующего гормона адреналина (эпинефрина). Выброс адреналина приводит к ускорению сердцебиения, увеличению кровяного давления и учащению дыхания, а также к бо́льшему уровню глюкозы в крови.

Кроме всего прочего, никотин увеличивает уровень дофамина в путях центров удовольствия в мозге. Было выявлено, что курение табака подавляет моноаминоксидазу — фермент, отвечающий за расщепление моноаминных нейромедиаторов (например, дофамина) в мозге. В настоящее время полагается, что сам никотин не подавляет выработку моноаминоксидазы, за это отвечают другие компоненты табачного дыма. Повышенное содержание дофамина возбуждает центры удовольствия мозга. Таким образом, курение табака приводит к чувству удовольствия, сравнимому с тем, которое вызывается кокаином и героином, вызывая зависимость, то есть нужду в повышенных уровнях дофамина.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Никотин
p.s.хотя для некоторых это российсая фигня.

К никотину организм привыкает, что известно из жизни: то количество никотина, которое потребляет средний курильщик, несомненно, у непривычного вызвало бы отравление. Сигара весом 6 г содержит 0,3 г никотина. Если такую сигару проглотит взрослый человек, то он может погибнуть; 20 сигар или 100 папирос в день могут при выкуривании также повлечь за собой смерть. Интересен факт, что пиявка, поставленная много курящему, в скором времени в судорогах отваливается и погибает от высосанной человеческой крови, содержащей никотин.

Парадокс в том, что при курении от никотина не умирают, поскольку доза, получаемая курильщиком слишком для этого мала. Многочисленные смертельные болезни вызывают другие более вредные вещества: их в дыме около четырех тысяч. Никотин заставляет человека курить. Некоторые эксперты в области зависимости считают табак наиболее сильным вызывающим зависимость наркотиком, который находится в одной группе с героином и кокаином. Никотин действует через рецепторы в местах соединения нервных клеток в мозгу и мышечной ткани. Эти рецепторы мгновенно распознают его, как только он поступает в организм. В результате искажается работа нервного импульса, который управляет состоянием сосудов, мышечной ткани, желез внешней и внутренней секреции. Когда рецепторы сигнализируют о присутствии никотина, кровяное давление возрастает, а периферическое кровообращение замедляется. Волны в мозгу изменяются и дается толчок целому ряду эндокринных и метаболических эффектов.

Психическое и физическое состояние курильщика, а также ситуация, в которой происходит курение, могут вызывать ощущения как расслабленности, так и бодрости. В стрессовых ситуациях сигарета действует успокаивающе, а в ситуации расслабленности как стимулятор. Как только организм привыкнет к определенному уровню никотина в крови, он будет стремиться поддерживать его, и человек вновь потянется к сигарете.

По своему действию никотин — стимулятор дыхания. Еще никотин обладает свойством вызывать так называемый синдром отмены. При длительном употреблении, как это происходит у курильщика, никотин перестает стимулировать дыхание, а с прекращением приема вызывает его угнетение. С этим связан дискомфорт, который испытывает человек при отказе от курения.
http://www.medportal.ru/enc/narcology/smoke/4/

Хронические заболевания верхних дыхательных путей, инфекции, астма, аллергия, атеросклероз, радикулит, язва желудка, импотенция и бесплодие - вот лишь некоторые примеры из длинного списка отрицательных последствий табакокурения.

При курении замедляется обмен веществ, ослабевает чувство голода и снижается масса тела, что привлекает в ряды курильщиков юных девушек. Однако курение сказывается на внешнем облике - ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, уменьшают эластичность кожных тканей, что, в свою очередь, вызывает дряблость кожи и возникновение морщин. Ногти и зубы приобретают желтый цвет, уменьшается слюноотделение, появляется неприятный запах изо рта.
http://www.bechterev.ru/papers/55.html
Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы

Мир исчезнет не оттого, что много людей, а оттого, что много нелюдей.
אנא התפלל לאוקראינא

30 Липень 2008, 09:23:57
Відповідь #28
Offline

Lord

Глобал Модератор

Offline Lord

  • *****
  • Ветеран
  • Глобал Модератор
  • Повідомлень: 4647
  • Карма: +151/-28
  • Дякую
  • Сказав: 171
  • Отримав: 144
  • социально адаптированный псих
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
психология - основа всех основ. Ибо в определенное время надо вставать и идти. Тут сильно помогали.... семечки! Вставал, шел, и ел семечки! Так что в комплекте с Карром рекомендую семечки ;-))

А я на работе кофе шел на балкон пить. :)

30 Липень 2008, 09:26:30
Відповідь #29
Offline

buratinosss


Offline buratinosss

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 6721
  • Країна: 00
  • Карма: +305/-113
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 5
    • Перегляд профілю
Так что в комплекте с Карром рекомендую семечки ;-))

ага, а потом создать тему - подскажите, как быстро и ефффективно сбросить вес... -)))
enjoy the silence...

Форум Краматорська