Лично я не могу заснуть, когда у меня много чего случилось в этот день. Или просто что-либо вспоминаю. Или мечтаю. Или пишу. Или, слушая музыку, думаю о жизни. В основном думаю о жизни, переживаю(я очень впечатлительная, и какие-то серьезные ситуации у меня ооочень подолгу из головы не выходят, не говоря уже о мелочах, которые так и крутятся...) В этих случаях до 2 часов ночи заснуть нереально. Вот если б можно было отключить мысли без спиртного и таблеток... Заснуть часто трудно, но вот в выходные не надо вставать рано, и можно выспаться. Это единственное спасение.
Может, слоников считать???