Новый год - новые события.
Январь обещает быть на редкость плодовитым.
7-9 января - 3-дневный семинар по холотропному дыханию.
Инструктор - Василий Злобин (Донецк).
Холотропное дыхание (ХД)— это метод психотерапии, самоисследования и личностного роста, который объединяет в себе быстрое, глубокое дыхание, побуждающую музыку и фокусированную работу с телом.
Термин «холотропный» образован от греческих корней — holos, что значит «целое», и trepein, что значит «двигаться в направлении». Вместе они означают «двигаться по направлению к целостности».
Метод, сочетающий в себе такие элементы, как ускоренное дыхание, этническая, ритуальная и трансовая музыка, а также определённые формы работы с телом, порождает целый спектр переживаний, которые наблюдались во время других видов глубинного самоисследования.
Переживания, вызываемые при холотропном дыхании, имеют мощный целительный и трансформативный эффект. Многие холотропные сеансы выводили на поверхность тяжёлые эмоции и неприятные физические ощущения самых разнообразных типов. Полное проявление этих эмоций и ощущений даёт возможность освободить человека от их беспокоящего влияния
Противопоказания к применению: Тяжелые хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые, в фазе декомпенсации; Психотические состояния; Эпилепсия; Глаукома; Беременность; Остеопороз; Недавние операции и переломы; Острые инфекционные заболевания; Неготовность к сотрудничеству и отказу от проективного мышления.
История
Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом и его женой Кристиной и является единственной дыхательной психотехникой, под которую была разработана серьезная психологическая теоретическая база. Это связано с тем, что С. Гроф, в отличие от основателей ребёфинга Л.Орра и вайвейшн Д.Леонарда, является профессионалом в области медицины и психологии.
Техника
Холотропное дыхание является более частым и глубоким, чем обычное; как правило, не дается никаких других специфических инструкций перед сессией или во время сессии, таких например, как скорость, способ или природа дыхания. Опыт всецело является внутренним и большей частью невербальным с минимальным вмешательством во время активного дыхания.
Музыка (или другие формы акустической стимуляции — барабанная дробь, бубны, естественные звуки и т.д.) является целостной частью холотропного процесса. Как правило, выбор музыки поддерживает характерные этапы, отражающие наиболее общие черты разворачивания холотропного опыта: в начале она побуждающая и стимулирующая, затем она становится все более и более драматической и динамичной, а затем выражает прорыв. После кульминации музыка постепенно становится все более спокойной и в конце — мирной, текучей, медитативной.
Процесс проходит в парах "ситтер-холонавт". Обычно за один день проводится 2 дыхательных сессии. В одной сессии участник выступает в роли дышащего, в другой - в роли ситтера.
Техника холотропного дыхания достаточно проста и для участия в семинаре не требуется специальная подготовка.
Длительность семинара: в первый день - 3-3,5 часа, во второй и третий дни - 6-6,5 часов.
Стоимость участия в семинаре - 350 грв, предоплата - 150 грв. Организатор - я, тел. 0502166073.
Ну, и немного лирики от себя - метод, действительно, ОЧЕНЬ эффективный и сильный. Я на другом семинаре пробовала элементы метода, в очень лайт-варианте, и даже тогда результат был потрясающим: ушли многие блоки (зажимы и напряжения) в теле, эмоциональное состояние как-то так ощутимо выравнялось, гармонизировалось. Потому полноценный семинар лично меня очень вдохновляет - я обязательно участвую. Приглашаю от души.
А, вот, инструктор порекомендовал выложить его телефон, так что до семинара можно задать ему вопросы, выяснить все моменты, связанные с методикой - 0956624308
