Форум Краматорська
Краматорськ та світ навколо нас => Здоровье => Тема розпочата: K-Solo від 27 Липень 2009, 21:44:04
-
Уже несколько дней не могу нормально спать. Тяжело засыпаю.
Как с этим бороться?
Спасибо
-
Выпить перед ожидаемым сном сто грамм водки.
-
причина скорее всего - жара...
скоро похолодает - будет легче
может , нужно гулять больше вечером на свежем воздухе...
-
Уже несколько дней не могу нормально спать. Тяжело засыпаю.
Надо, чтобы объект любви был под боком
-
Телевизор чтоле? :)
-
Телевизор чтоле? :)
:o кому что любится больше :P
-
и у меня проблема, как у Темы(((
с неделю уже, наверно
валерьянка помогает: 2 таблетки и фсе
-
Телевизор чтоле? :)
Компутер наверно! :?
-
валерьянка помогает: 2 таблетки и фсе
хорошо быть юной :)
2 таблетки валерьянки меня уже не спасут :D
-
и у меня проблема, как у Темы(((
с неделю уже, наверно
валерьянка помогает: 2 таблетки и фсе
Так это от веса зависит! Мне наверно и 4 не помогут :o
Да и возраст влияет! Мой рецепт - 300 грамм домашнего вина и все ок! :o
-
Телевизор чтоле? :)
:o кому что любится больше :P
Дык акцентируйте наше внимание на обьекте то!
Я предложиль вотку и телевизор.
Ваши варианты сээр мээм! :D
-
Дык акцентируйте наше внимание на обьекте то!
Я предложиль вотку и телевизор.
Ваши варианты сээр мээм! :D
ой, у меня их два: муж и доча, рядом так спится хорошо
под ТВ засыпать приятно днем :D
а комп уснуть не даст - проверено :lol:
-
Есть много способов борьбы со смертью. Один из них-электрожизнь. :D :D :D
-
Уже несколько дней не могу нормально спать. Тяжело засыпаю.
Как с этим бороться?
Спасибо
Есть много причин и много способов борьбы с вашей проблемой. Одна из них - электросон.
Напряжение только надо побольше подать! :?
-
предлагаю глицин : )
правда, мне не помогает : ))) но в инструкции написано, что должен : ))))
-
Выпить перед ожидаемым сном сто грамм водки.
спасибо, но не подходит для меня. а-то превращюсь в Элама Харниша...я бы и не против, только закалки нет такой у меня ))
Мая, с объектом любви спится ещё хуже, так сказать "не крепко" :?
ur7ijz, 300 грамм? :shock: а меньше можно? и шо делать если нет домашнего, инкерман покатит?
Профессор, подробнее с этого места ))
-
Напряжение только надо побольше подать! :?
Ф какое место??? :shock:
-
предлагаю глицин : )
правда, мне не помогает : ))) но в инструкции написано, что должен : ))))
ты просто не умеешь его готовить))))))))))
-
предлагаю глицин : )
правда, мне не помогает : ))) но в инструкции написано, что должен : ))))
Это снотворное или что?
p.s. есть какие-то варианты помимо таблеток и бухла? :-)
p.s.s. вечерами гуляю, физически за день устаю (молоток и зубило полдня в руках), вот ещё вечером в волейбол играл ))
посмотрим, может попустит, ранее такого не замечал, всегда лягу и через минуту уже похрапываю )))
Профессор, что-то вы кардинальное сильно предлагаете, и это напоминает мне методы из психушки )))
может есть какая-то травка, заварил и в сон тянет. не хочется подскаживаться на алкоголь или колеса.
-
Мая, с объектом любви спится ещё хуже, так сказать "не крепко" :?
а после этого "не крепко" еще как спать хочется и засыпается быстрее :D
-
Это снотворное или что?
нет, это не снотворное, я ж не совсем еще того снотворное людям советовать
ну инет есть, читайте
-
Электросон - метод электротерапии, при котором используются импульсные токи низкой или звуковой частоты (1-130 Гц), прямоугольной формы, малой силы (до2-3 мА) и напряжения (до 50 В), вызывающие при длительном применении сонливость, дремоту, а затем сон различной глубины и продолжительности.
В основе действия электросна лежит рефлекторное и непосредственное влияние тока на структуры мозга. При этом ток проникает через отверстия глазниц в мозг, распространяется по ходу сосудов и достигает чувствительных ядер черепных нервов, гипофиза и других структур головного мозга. В результате развивается особое психофизиологическое состояние организма, при котором восстанавливается эмоциональное, вегетативное и гуморальное равновесие. Это обеспечивает положительное действие электросна при таких заболеваниях как неврозы, артериальная гипертония, гипотония, язвенная болезнь, бронхиальная астма, гормональные дисфункции. Он оказывает регулирующее и нормализующее действие. При этом происходит стимуляция кроветворения, нормализация свертываемости крови. Происходит углубление и урежение внешнего дыхания, активируется функция желудочно-кишечного тракта, улучшается функция выделительной и половой системы. Электросон способствует восстановлению нарушенного углеводного, липидного, белкового и минерального обменов. Электросонтерапия показана практически при всех заболеваниях, т. к. любая болезнь или патологический процесс нарушают функциональное состояние ЦНС.
Показания: заболевания внутренних органов (хроническая ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь, ревматизм, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотиреоз, подагра), заболевания нервной системы (атеросклероз сосудов головного мозга в начальной стадии, травматическая церебропатия, гипоталамический синдром, мигрень, неврастения, астенический синдром, маниакально депрессивный психоз, шизофрения).
Противопоказания: злокачественные новообразования, недостаточность кровообращения IIБ — III степени, острый период инфаркта миокарда (3 нед), острый период церебрального инсульта (2—3 мес.), арахноидит, истерия, воспаление кожи лица, лихорадочные состояния, воспалительные заболевания глаз, кровотечения и склонность к ним, индивидуальная непереносимость тока, отрицательное отношение больного к электросну, наличие металлических осколков в тканях головного мозга, глаз, органов слуха.
Пипец!
Я так и думал!
Не соглашайтесь К-Соло! Они Вас перепрограммируют!!! :shock:
-
Выпить перед ожидаемым сном сто грамм водки.
спасибо, но не подходит для меня. а-то превращюсь в Элама Харниша...я бы и не против, только закалки нет такой у меня ))
ur7ijz, 300 грамм? :shock: а меньше можно? и шо делать если нет домашнего, инкерман покатит?
Не, ток домашнее! Все остальное химия! :x
-
может есть какая-то травка, заварил и в сон тянет. не хочется подскаживаться на алкоголь или колеса.
мята, но с ней тоже нельзя переборщить
-
Мая, с объектом любви спится ещё хуже, так сказать "не крепко" :?
а после этого "не крепко" еще как спать хочется и засыпается быстрее :D
ну по-разному ))) просто моё "не крепко" с любимой обычно затягивалось на всю ночь))))
кстати тоже проблема, тремся как говорится всю ночь и возбуждены, и сделать ничего не можем. а ещё когда молодой и полный сил...
-
может есть какая-то травка, заварил и в сон тянет. не хочется подскаживаться на алкоголь или колеса.
мята, но с ней тоже нельзя переборщить
она на рынке продается?
-
может есть какая-то травка, заварил и в сон тянет. не хочется подскаживаться на алкоголь или колеса.
мята, но с ней тоже нельзя переборщить
Особенно мальчикам! :D
-
предлагаю глицин : )
правда, мне не помогает : ))) но в инструкции написано, что должен : ))))
ты просто не умеешь его готовить))))))))))
а как его правильно готовить?
-
предлагаю глицин : )
правда, мне не помогает : ))) но в инструкции написано, что должен : ))))
ты просто не умеешь его готовить))))))))))
а как его правильно готовить?
это была шутка)))
мята на рынке продается и в аптеках тоже
-
Глицин
Способ применения и дозы. Глицин применяется сублингвально или трансбукально по 0,1 г (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки). Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.
При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до трех лет назначают по 0,5 таблетки (0,05 г) на прием 2-3 раза в день в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 0,05 г 1 раз в день 7-10 дней. Суточная доза - 0,1-0,15 г, курсовая — 2,0-2,6 г. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс лечения 7-14 дней. Курс лечения можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней..
При нарушениях сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетке (в зависимости от возраста).
При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 часов от развития инсульта назначают 1 г трансбукально или сублингвально с одной чайной ложкой воды, далее в течении 1-5 суток по 1 г в сутки, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таблетки 3 раза в сутки.
В наркологии глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.
-
так, спасибо усем ))
будем пробовать мяту если что ))
ну и водка/вино обязательно :-)
-
так, спасибо усем ))
будем пробовать мяту если что ))
ну и водка/вино обязательно :-)
Зверобой тоже успокаивает! :?
-
Вроде как Зверобой в оф-лайн :lol:
Тоже наверно успокаивается! :?
-
К-Solo, желаю Вам приятных снов и крепкого сна!
PS Вы не пробовали перед сном "Войну и мир" читать?
читал, но не перед сном ))
вы знаете, что-то потянуло в сон. буквально глаза слипаются ) только блин нарисовалась проблемка как у Буратиноссса, спать низя :(
-
Ожидаю осуждения врачей , но есть несколько железных способов
1- прийди , принять ванную с эфир.маслом ( цитруса ) , очень хорошо
покушать и лечь с книжкой интересной в руках ( врядли удастся почитать)
заснете ( кстати забыла сказать что стакан молока теплого и ложки три а то и
четыре меда очень помагает ...)
второго пока не буду писать ....
-
Ожидаю осуждения врачей , но есть несколько железных способов
1- прийди , принять ванную с эфир.маслом ( цитруса ) , очень хорошо
покушать и лечь с книжкой интересной в руках ( врядли удастся почитать)
заснете ( кстати забыла сказать что стакан молока теплого и ложки три а то и
четыре меда очень помагает ...)
второго пока не буду писать ....
окей, спасибо!
з.ы. какие всё-таки хорошие люди на форуме! :good:
-
будем пробовать мяту если что ))
Все-таки не перебарщивайте... А то я однажды три кружечки (семьсотграммовеньких) мятного завара выкушал... Ой, что было :lol:
ну и водка/вино обязательно :-)
НЕТ!!! Пиво!!! Четыре-пять литров!!!!!!
ЗЫ: Лучше всего - любимая (или просто так) девушка под боком ( после естественного процесса), шо уже было в данной теме кем-то замечено :D
-
Saurus, ага, типа: "а что нам кабанам, натр...лся и спи!"
совет принят ) короче по большему счету советуюете потратить максимально возможное кол-во энергии и уставшим, без сил забыться во сне ))
-
Ну, можно наверно и так сформулировать)))) Просто и понятно))))))))
-
K-Solo, а поработать не пробовали?
причем хорошо так поработать, чтобы свалиться и через 10 сек уже вовсю плющить подушку
-
физически за день устаю (молоток и зубило полдня в руках), вот ещё вечером в волейбол играл )).
-
ой, сорри
не уследил
а что можно с молотком и зубилом делать полдня? и как давно этим занимаетесь? ))
усталось имеет свойство накапливаться, так что скоро отоспишься.
может все-таки зубило и молоток необходимо пустить в нужное русло, а не просто "полдня в руках"? :lol:
-
доцент тупой? :D
-
K-Solo, а поработать не пробовали?
причем хорошо так поработать, чтобы свалиться и через 10 сек уже вовсю плющить подушку
эмм )) вообще я писал что работаю, и физически тоже ) и без сил падаю...и раньше когда так было всегда засыпал, поэтому и удивительно всё это для меня.
но вот отдохнул на реке, плохо спал, почти не спал :?
-
ремонт можно делать :) демонтаж если точнее
-
ремонт можно делать :) демонтаж если точнее
это к чему?
-
магний принимать вам не советовали?
-
ремонт можно делать :) демонтаж если точнее
это к чему?
ну San4 спросил про то что можно делать с молотком и зубилом - штукатурку снимать.
-
Артём
--мята садит сердце и 8==0) :lol:
-- Глицын - химия. При постоянном применении ты через время не будешь спать и корень из 4 не извлечёшь. :(
-- Вино, водка, бабы... ёпт ну это минус почки, сердце и нервы. Уж лучше жри глицын и нюхай мяту.
Alepidea amatymbica
* Ботаническое описание:
Ствол прочный с темно зелеными продолговатыми ветками, обрамленых зубчатыми листками, растущими из единственного отростка.
Цветущее растение имеет вплоть до двух метров в высоте, со многочисленным небольшим цветами, размещенными в плотных, закругленных головках.
Имеет значение форма основных листов и сопутствующих волосиков, расположенных вдоль поверхности листа, для того, чтобы отличить растение от другого вида Alepidea.
* Части, используемые традиционно: корневища и корни.
* Традиционное применение :
Сухие корневище и корни курились, или использовались как нюхательный порошок, для помощи в гадании и связи с предками. ( ээ..ну ет тебе наверн не надо :lol: )
Дым корней оказывает влияние на сновидения. Делая процесс засыпания быстрым, сон крепким, сноведения "живыми".
* Эффект при передозировке - интенсификация сна.
:good:
-
Так, Руслан! Ещё обьясни где эту Alepidea amatymbica достать )))
-
Уже несколько дней не могу нормально спать. Тяжело засыпаю.
Как с этим бороться?
Спасибо
K-Solo, а Вы случайно перед начавшимся расстройством сна не испытывали стресс (испуг, нервное перенапряжение и т.д.)?
-
завтра на дачу схожу - ещё нарву..так уж и быть))
в аптеках продают. название главное правильно запомни и запиши и гоу в аптеку. :yahoo:
-
завтра на дачу схожу - ещё нарву..так уж и быть))
в аптеках продают. название главное правильно запомни и запиши и гоу в аптеку. :yahoo:
окей ))))) зайду к тебе на днях тогда в гости за травой :?
-
Уже несколько дней не могу нормально спать. Тяжело засыпаю.
Как с этим бороться?
Спасибо
K-Solo, а Вы случайно перед начавшимся расстройством сна не испытывали стресс (испуг, нервное перенапряжение и т.д.)?
тяжело сказать, у меня вся жизнь такая.
вполне возможно что стресс сильный был, а что?
-
ну так тресни кого-то или чего-то
пар надо выпускать
пока крышу не порвало )))))))))
-
Вот у меня другая проблема.
........................ ........................ ..
Засыпаю я быстро.Под телевизор.
SLEEP на 10 мин. и пульт в сторону.Но....
Могу проснуться часа в 3 ночи и всё.....прощай сон.
Опять те же манипуляции с телеком.
Потом ещё утром то же самое.
А могу и вовсе не заснуть.
Посоветуйте какую-нить сон-траву.И чтоб сны цветные были. :cry:
-
Вот у меня другая проблема.
........................ ........................ ..
Засыпаю я быстро.Под телевизор.
SLEEP на 10 мин. и пульт в сторону.Но....
Могу проснуться часа в 3 ночи и всё.....прощай сон.
Опять те же манипуляции с телеком.
Потом ещё утром то же самое.
А могу и вовсе не заснуть.
Посоветуйте какую-нить сон-траву.И чтоб сны цветные были. :cry:
это возрастное, пройдет :o
если не регулярно, не надо никакой травы
-
А я нашёл применение своей проблеме.
Полезное причём.
У меня появился котёнок дома.Так он в пол-четвёртого ночи просыпается.
Ну,там,писи-каки,покушать.Потом поиграться.
Вот и няньчусь с ним пока не угомонится. :rofl:
-
Уже несколько дней не могу нормально спать. Тяжело засыпаю.
Как с этим бороться?
Спасибо
K-Solo, а Вы случайно перед начавшимся расстройством сна не испытывали стресс (испуг, нервное перенапряжение и т.д.)?
тяжело сказать, у меня вся жизнь такая.
вполне возможно что стресс сильный был, а что?
Просто когда реально был сильный стресс, о котором вы постоянно думаете, постоянно переносите себя в ту стрессовую ситуацию, то вполне возможно Вы из-за этого не спите. На себе проверено.
И лекарства тут не помогут, если проблема уже затянулась.
Нужно искоренить причину, вызвавшую бесссоницу. Как? - другой вопрос. Хорошо помогает перемена окружающей обстановки, новые впечатления, любовь. Тоже на себе проверено
-
Вот у меня другая проблема.
........................ ........................ ..
Засыпаю я быстро.Под телевизор.
SLEEP на 10 мин. и пульт в сторону.Но....
Могу проснуться часа в 3 ночи и всё.....прощай сон.
Опять те же манипуляции с телеком.
Потом ещё утром то же самое.
А могу и вовсе не заснуть.
Посоветуйте какую-нить сон-траву.И чтоб сны цветные были. :cry:
Конопелька...
-
Конопелька...
Угу, с сальвией диминорум :fool:
-
Конопелька - низзя.
А сальвия,насколько я знаю,у нас не запрещена.
Только мне не мультики надо.Просто хочу наслаждаться сном.
-
Просто хочу наслаждаться сном.
Какой спать???
Солнце еще высоко, работать.
А спать... на "том свете" выспетесь
-
если стресс не сильно подходит, а проблемы со сном реглярно бывают это может быть и просто проявлением психологических проблем (есть какая-то проблема которая не разрешается окончательно, и всплывает день ото дня).
бурная рекомндация разных трав очень ризкована - думаю только терапевт грамотно назначит (или травник) учтя все противопокавания и ваи индивидуальные особенности - можно и незаметно подорвать весь организм.
-
(http://s58.radikal.ru/i161/0909/e9/2292e468319e.jpg)
Вот,подруга из аптеки принесла.
Выпил на ночь - всю ночь и всё утро снились сны.
Цветность отличная,звук качественный.Местами была эротика. :good: