Уважаемые дамы и господа! Пока наш друг покинул нас,чтоб отравить свой организм,поделитесь
как вы избавились от этой привычки (если такая попытка была).
Если нет, то что вам мешает это сделать?
Избавился.
Делюсь.
На тот момент имел стаж курильщика около 18 лет,
но курил относительно понемногу (10, до 15 сигарет в день). Последние же перед ЭТИМ полгода это был Парламент (обыкновенный, не легкий) 8) . До того около полугода сам в отношении себя вел массированное САМОБИЧЕВАНИЕ: ну что ты, тряпка-сопляк, не можешь, что ли... и т. д.
Год с небольшим назад, в середине января 2008 года, где-то на просторах инета нашел информацию о том, что 20 января является днем, наиболее подходящим для того, чтобы бросить курить. Это должно было быть воскресенье. А у нашей семьи есть друзья (тоже семейная пара), с которыми мы традиционно по пятницам вечерком празднуем "встречу на Эльбе"
. Как раз накануне, 18-го вечерком, бурно обсуждали события прошедшей недели. Среди тем была и эта - с 20-го января бросить курить. "Встреча на Эльбе" удалась, и уже 19-го до обеда я не мог курить
. А после обеда задумался: а не тот ли это шанс?..
Неделя - как в страшном сне: нервы, психи и пр. Работа ведь... Пошел в спортзал и в плавательный бассейн. Очень помогло.
Т. е. главное - избавиться от механики, найти силы остановить себя каждый раз, когда получается какая-нибудь пауза или приготовлена чашечка кофе. Правда, следующая же "встреча на Эльбе" превратилась в мазохистский акт: ить раньше после третьей с таким удовольствием затягивался! Зато потом осознал, что я МУЖИК, а не тряпка-сопляк
.
Бросил курить - и не жалею: во-первых, нет по утрам характерной вонищи во рту
(простите за интимные подробности); во-вторых, здоровья стало немеряно (500 метров брассом на одном дыхании - не останавливаясь - легко); в-третьих, И ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! легче переносятся застолья (ведь стареем, а дозы меньше не становятся)!
Сам бросил и всем рекомендую. Ведь вокруг нас находится столько другой заразы/отравы...
