[Elfie4ka]

Я тоже слышала про плату за полгода, ну у них и на год есть абонемент, а на меньше - нет. У меня там знакомые занимались. Кстати, по их словам, уловка не очень-то работает. Лень превыше всего)))
И насчет многоденег и блюминга - если штангу тягать - можно и в Блюминге, и казачестве, и антее, конечно. А  за кардиотренажеры и новые красивенькие и удобные тренажеры приходится платить.

[Oessi]

просто это залы мужские) с мужским оборудованием и мужским контенгентом. туда может быть чисто психологически тяжело ходить девушке или женщине. и запах там можете прикинуть)))

на  блюминге что-то девчачье есть. йога, фитнес, аэробика.

[Elfie4ka]

На блюминге ужесточились порядки, грозятся неработников завода вообще не пускать. Йоги нет. Есть 1 секция фитнеса, но там комплекс - в понед. фитнес, в среду бодифлекс, в пятницу калланетик. Наверху, в женской раздевалке, есть 3 тренажера, но там не позанимаешься) И в блюминге холодно. Расписание висит там на двери и в ДК и Т НКМЗ в библиотечной части на 1м этаже

[Oessi]

бодифлекс?))) круто)

[Elfie4ka]

честно говоря, не прониклась им) но там не всё занятие калланетик и бодифлекс, а в конце, минут по 20, после стандартных упражнений и разминки

[Ireena]

     Я тоже. Хотя некоторым подходит. А мне аж страшно)))


     Это Грир Чайлдерс - основательница методики Бодифлекс.

[Ядерный Ангел]

не, ну от вы хотите и сесть и съесть  и не подавиться! 
кардиотренажёры вам надо? ну какие?
велотренажёр=велосипед
беговая=просто бег
орбитрэк? так это вообще симбиоз двух предыдущих!
и не надо мне рассказывать про "неудобно бегать по сугробам" и "кто ж в здоровом уме зимой на велосипеде ездит" 
кто ХОЧЕТ-ищет возможности. а кто не хочет-причины.
ну и про штанги: кто сказал, что женщины не должны приседать, делать упражнения на бицепс бедра, голени, выпады в конце-концов???? если хотите красивые ножки-одного кардиозала недостаточно! 

[Oessi]

это ясно) я говорю, что психологический может быть барьер
приходишь - а там железо тягает мужской пол. при чем контингент разный. смотря в какое время попадешь. могут быть одни школьники и студенты. а могут быть серьезные дяди)))
а тут ты такая приходишь)
некоторым будет вообще просто страшно. и неудобно. и стыдно. и мало ли сколько каких комплексов может быть
и программу надо как-то сделать себе. и чтоб кто-то показал, как правильно упражнения делать. те же присяды со штангой - это ж не по травке погулять. можно ж и спину угробить, если делать неправильно, допустим. а персонального тренера там нет

хотя, естественно, девушки туда ходят) но их единицы

[Ireena]

     Красивые ножки либо есть, либо нет. А занятия должны быть в удовольствие. Моя подруга каждое утро уже несколько лет делает зарядку, до того привыкла, что говорит: "Не проснусь, пока не сделаю".
     По сугробам, если дурачиться, прикольно побегать.))

[Oessi]

о, кстати да) я тоже начала зарядку делать с полгода назад. сначала вообще невмоготу как-то было. а счас привыкла уже. и как-то сразу просыпаешься и лучше чувствуешь себя)

[Ireena]

     Читала, что действие надо повторить в течении 20 дней - и оно станет привычкой. Целых 20 дней...

[Oessi]

а я читала, что 27. а слышала где-то, что 40)

[Elfie4ka]

Ой, хороший вопрос про привычку) Загуглила, пишут, 60-80. Совсем грустно! Я вот столько не смогу) Когда-то зарядку аж 2 недели делала. 

[Ядерный Ангел]

к стати, привычка-дело хорошее! главное перетерпеть первое время, когда организм начинает бороться с "нововведением" извне. я так в титане на 5 лет застрял))) 

[ViBo]

Вспомнилось :
в любую погоду очередь на турник,брусья в школьном дворе. Самодельносшитые ремни для рук, для ног, с грузиками и без.
Походы в в/ч после 22 - там стояли простенькие тренажеры.