Солевой баланс - это отдельная песня..
а ну-ка еще на эту тему, плиз...
я выпиваю жидкости намного больше, чем вы сказали, при весе почти 2 раза меньшем, чем вы сказали, если съем чего-то хоть немного соленого....
когда сказала об этом знакомому врачу, мне посоветовали сдать анализы на диабет...
а я не хочу связываться с каким-нибудь анализами ))
Как правильно отметили отдельные товарищи )) ставить диагноз по Сети не получится. Но что-то порекомендовать можно.. Судя по тому, что Вы сказали (если такое потребление жидкости при небольшом весе у Вас и в прохладное время года тоже) действительно стоит сделать анализ крови (или плазмы крови) на глюкозу и, одновременно, на электролиты и креатинин. Одним из признаков диабета (понятно, не при жаре в 30-40 градусов, а и в прохладное время года тоже) является похудание и жажда. Однако разово повышенный сахар ещё ни о чём не говорит. Уровень глюкоза крови должен быть выше 7 в течение полу-года при соблюдаемой разумной диете, чтобы можно было говорить о диагнозе диабета.
Отправленный на: Июля 18, 2008, 07:41:21
кста, почему то никто не осветил правильное питание в жару, что тоже немало важно.
Тропическая медицина и диетология - это отдельная область и она разделяется на климатические пояса и температурные режимы. Одно дело - физиология человека при 25 градусах, другое - при 30, 40 и выше. Как правило, на жаре и есть не хочется. Самое главное - обеспечить достаточное количество воды, избегать перегрева и потреблять примерно лишний литр жидкости примерно на каждые 8-10 повышенных градусов окружающей температуры. При уменьшении объёма циркулирующей крови (а оно напрямую зависит от объёма потребляемой жидкости в любом виде - в питье, еде, фруктах, в/венных инъекциях и т.д.) - происходит уменьшение объёма циркулирующей крови, что ухудшает питание тканей, фильтрацию в почках, работу головного мозга и тд и тп. То есть, общее правило, воды должно быть достаточно. В жаркое время есть небольшими порциями, часто, если хочется, фрукты, овощи. Половина дневной энергии пищи, тем не менее, должна быть потреблена до 16 часов.
