GhoSt, ты же в курсе, что живот бывает не только от пива? :)
Люди, как убрать живот, может есть какой комплекс? Одним качанием преса что-то не получается его убрать... ХЕЛП!!! Думаю не у меня одного такая проблема! :?Лучшее решение проблемы, - не обращать на неё внимания.....
SV, а если эта проблема обращает внимание других? :lol:
Скручивания чего? :shock:жизнерадостных дятлов
Сисек? :D
Скручивания чего? :shock:так что скручивать? :lol:
Сисек? :D
Короче, тебе поможет спорт и это однозначно!!!вот эта звучит как тост,
надо стараться выполнять до жжения и судорог мышц брюшного пресса)
так что скручивать?
да, забылне совсем понятно, опиши процесс упражнения (скручивания)... :?
если нужно убрать за пару недель - скручивание ВМЕСТО ужина
по 3-4 подхода (в идеале, сначала не получится)
в подходе - раз по 100-150 (тоже не сразу получится, но надо стараться выполнять до жжения и судорог мышц брюшного пресса)
кто что может тот и скручивает :lol:Цитуватитак что скручивать?
hebi в курсе, но не признайоЦЦо...
Давай колись, мудрЭц.
так что скручивать? :lol:ПРЕСС!
Диета однозначно поможет, точнее не совсем диета, а ограничение в количестве поедаемой пищи.да вроде нет, а там хрен его...
То что на ночь нельзя жрать - это и ежу понятно. Может тут проблемы с организмом?
Какие-то гормональные изменения? GhoSt, ничего такого нет?
еще хорошо бегать до посинения, обмотаться в районе преса нейлоном, целлофаном и бегать потея.Аналогично, только на скакалке не меньше 15 мин. утром прыгать. И никаких ужинов и даже чая после 17:30.
в неделю 3 раза, с выкладкой, и в течении двух месяцев боковые складки и живот исчезают.
а еще лучше, плаванье, на длинные дистанции.
Нормально выглядеть?
А что такое норма?
Я вот тоже молодой "с животом" -- смотреть на него тошно.
ОК. я еще пока вроде не сорокалетний, живот есть, избыточного веса -нет (85 кг при 185 см)
ну ЛЮБЛЮ я пиво!!!+))))
шо за проблемы??? вы шо - бабы, чтоб переживать за два сантиметра в талии???
А шо -- приятно смотреть на это?
Я вот тоже молодой "с животом" -- смотреть на него тошно.
я тоже люблю пиво...
рост 186 см, вес 69 кг.
"Мужчинам следует вернуть себе уверенность в своих силах, - уверен эксперт, - и помнить, что главное - это здоровое тело и здоровый дух, а не то, соответствуешь ты чьим-то понятиям или нет".
а вот напожрать - я не любитель :)))) ну не люблю я жрать. посему и вес более чем скромный. ИМХО...у тебя глисты жрать не любят, а вот пиво любят, теплое :)
по системе Боди-флекс
выдумай ты как дышать, не жрать , заниматься сексом .................и еще че нить, на что фантазии хватит...........и тогдаааааааа -саня- билдинг, саня - арт, и слава тебе обеспечена.........Цитуватипо системе Боди-флекс
Даже такое бывает !!! Этот чувак Боди прославился на весь мир.
Боди-арт, Боди-билдинг, теперь Боди-флекс.
Может начать прославлять себя Саня-билдинг, Саня-арт...
А ещё лучше, придумай язык на котором Саня будет означать - тело.....
Body(тело)
Я лучше придумаю язык на котором Серёга будет обозначать Body.
при получасовой непрерывной пробежке сжигается 200 ккал..........посчитайте ...за сутки килограмчик можно сбросить если бежать без остановок :D
Автобиография?
Я и сейчас толстый. НО -- без живота!
при получасовой непрерывной пробежке сжигается 200 ккал..........посчитайте ...
~500 ккал.
Как знаешь? В смысле откуда знаешь, что около 500-та кал?
Я тоже хочу измерить скока кал сжигаю...
а когда лучше бегать? утром или вечером?
В смысле подсушиться и в смысле проще с едой? Ты о чем?
7) режим питания для кардионагрузок - бегать/прыгать/плавать лучше с утра, до этого ничего не есть (но можно кофе для подстёгивания метаболизма), после тоже часок без углеводов. Воду пить, на ночь сахаром не обжираться
а лучше бег вместо еды :D
зимой не бегаю, хожу на тренировки- шейпинг.По ходу сублимация
после секса ночью можно не бегать, в пять не встану, тут как бы не проспать :D
бегаю по кругу- каждую неделю добавляю один,
нас не догонят!!!!!!!!!!!!!!!!
главное эти удовольствия не совмещать...а то все жири посжигаешь :lol:не сожгу, есть что жечь, к сожалению..........
ты знаеш сколько людей повелись на "бабочку" для пресса?скока? (http://www.kolobok.wrg.ru/smiles/standart//swoon2.gif)
1. Качать пресс.
1. Качать пресс.если в твоих генах и твоя конституция предпологает это самое,живот,то поможет только одно-ХАРАКИРИ.
2. Убрать жир - обмотать место его скопления полиэтиленовой пленкой и бегать (желательно по жаре) до исчезновения.
3 и САМОЕ ГЛАВНОЕ - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Особенно жирного, сдобного и пива.
4. Делать вышеперечисленное ВСЕГДА
P. S. Первую неделю, помню, у меня было ощущение, что скоро рожу'...ты знаешь как это? :lol:
2. Качанием ОДНОГО пресса достигаем двух целей:
а) придаем "мужественную" форму освобожденному от жира животу;
Большой живот укрепляет мышцы поясницы!!! :lol:
Советую влюбиться и что-бы любовь была безответной ,с нервными потрясениями .Желательно в женатого .Жизнь в постоянном кошмаре хорошо сжигает жир .Но животик может появиться,но только по другой причине)))))))
живот может быть большим не только от жира... а именно от пива и слабости брюшного пресса... так что подтянуть мышцы было бы полезно... а жир действительно можно расплавить, но для этого одной пленки недостаточно - нужны спец. пластыри, мази и т.п. Этого всякого много в рекламе...Мази и крема это, конечно, хорошо, но и пленки одной может хватить, если бегать хорошо. Только поверх пленки что-то теплое должно быть. И надо поосторожней быть, чтоб потом ветер не надул в спину.
Если пресс качать... сжигает 1 см на талии за 80000 повторений. А вообще - БЕГ! по 1.5 часа в день (если за 35 не перевалило. Если так - то по полчаса)А не много ли полтора часа бега? :?
не верю
после часа водных лыж неподготовленный организм дня два будет набирать калории в положении лежа
С помощью пига? Это да :D :D :D
так шо "неповторимая и независимая индивидуальность" - эт не про Вас :)
не смею Вас разубеждать :)
каждый "пивной живот" он индивидуален, и у каждого свои вкусы и ценности, а так же дозы в пивопитии :)
неужели индивидуальность должна проявляться в наличии живота?
ох жеж блин, ну я совсем не то имел ввиду... :o
я просто о том, что к чему стремиться к "глянцевым" идеалам, хочет человек убрать, уберет, не хочет, ему и так хорошо :)
но лучше, когда его нет, чем он есть :P
но лучше, когда его нет, чем он есть :P
Это понятно, но давно известно и стало банальной истиной, что гораздо важнее ценить себя таким, какой ты есть.
Об этом dialet и говорит.
но не нужно доводить себя до безобразие, когда окружающим будет неприятно находиться рядом
живот из 6-8 кубиков))
все, короче, с осени пойду в спортзал, качать
Хороший пример Дэнни ДеВито. Маленький, толстый, лысый, а женщины без ума. :o :D
А вообще мой вам совет, с пивом завязывайте. это не то пиво, что раньше. лучше редко выпить хорошего дорогого, чем часто но дешевого.
А кто сказал, что мы пьем дешевое пиво?))))
А кто сказал, что мы пьем дешевое пиво?))))
У нас в Украине есть пиво? :lol:
http://www.familyhappy.ru/pivo.htm (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.familyhappy.ru%2Fpivo.htm) - от чего растут животы :)
тристо раз повторенный бред - таковым будет и на 301раз
мне повторить лекцию про гормональную терапию, создание ААС и до наших дней???
http://www.familyhappy.ru/pivo.htm - от чего растут животыЭто, кстати, правда. На мужчин после 45-50 действует гораздо меньше.
Я не думаю, что каждый человек может себе позволить ежедневно бутылочки по 50-150гр вот и говорю. В среднем цена на пиво которое употребляют тоннами в месяц это 4-10 гр бутылка. :D :DА вообще мой вам совет, с пивом завязывайте. это не то пиво, что раньше. лучше редко выпить хорошего дорогого, чем часто но дешевого.
А кто сказал, что мы пьем дешевое пиво?))))
А еще можно сочетать медовое обертывание с медовым облизыванием.
Два удовольствия в одном флаконе. :D
А еще можно сочетать медовое обертывание с медовым облизыванием.:?
Два удовольствия в одном флаконе. :D
А дети в Африке не доедают. :x
А живота у меня нет. :?
Такого, чтоб чем-то мазать. :lol:А живота у меня нет. :?
:shock: :shock: :shock: :( :( :( Бедненькая…! А де Вы его дели? На органы сдали?
А живота у меня нет. :?
Такого, чтоб чем-то мазать. :lol:
У меня есть мед, 3 литра. Могу отдать, точно хороший, человек от души угостил. Я его просто не люблю.
А живота у меня нет. :?
Предостережение : делайте массаж в перчатках.так как руки от компонентов пожелтеют !!!а животик и бедра?
все, сажусь на диету... ни у кого живота нет...у меня есть, айда в тему "Как "добавить" живот" :yahoo:
Цели разные :)
у меня есть
хо, Пикалова!? :yahoo:у меня есть
врешь ты все, прийду перепроверю)))
диета,мучное и ночное.если диета непомогает то исключите мучное :shock:какое такое ночное?)
о! пасиба. классная штука. там еще про отжимания и подтягивания есть) а есть что-то для ног?)))все, сажусь на диету... ни у кого живота нет...у меня есть, айда в тему "Как "добавить" живот" :yahoo:
Курс 200 пресса (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Ffu2-re.ru%2Fdvesti%2F)
у меня просто строение такоеЭто значит, что у тебя правильное количество женских гормонов. :)
живот не в смысле "живот", а небольшой валик ниже пупка. бывает у некоторых)
Это значит, что у тебя правильное количество женских гормонов. :)
У меня такое с юности, я была худенькая, а ниже пупка небольшое кол-во жира. Потом, когда училась, поняла, что это даже неплохо, "правильное" женское строение, хорошая репродуктивная основа. Упражнениями почти не убирается. Я пыталась.
А я всегда об этом думаю… :oО животах?
Это значит, что у тебя правильное количество женских гормонов. :)успокоили)
У меня такое с юности, я была худенькая, а ниже пупка небольшое кол-во жира. Потом, когда училась, поняла, что это даже неплохо, "правильное" женское строение, хорошая репродуктивная основа. Упражнениями почти не убирается. Я пыталась.
Так, так, так. "Репродуктивное строение", "ниже пупка" … Продолжай, продолжай. :)пошляк :P
Даже мой аватар не сдержался!А я всегда об этом думаю… :oО животах?
(http://www.resnichka.ru/uploads/fotos/19big.jpg)
это хорошо, что не убирается. а я-то думала, что это я такая ленивая, что не могу избавиться)))
Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.
проще всего - приседания :)в принципе, да)
испытано на себе и оценено экспертом)))
оценено экспертом)))-ну восьмёркин !
ну почему же? :?испытано на себе и оценено экспертом)))папой, я надеюсь? : )
да конечно))) еще чего) я бы ему ручки его шаловливые того... поотбивала... :Dоценено экспертом)))-ну восьмёркин !
-когда успевает? :D
ну почему же? :?
да конечно))) еще чего) я бы ему ручки его шаловливые того... поотбивала... :Dоценено экспертом)))-ну восьмёркин !
-когда успевает? :D
ок-ок, сорри, это была шутка:P
ниче себе, откуда знаешь про шаловливые ручки?)))да он же пошляк :D разве может быть иначе?)
:shock:
Не фига се !!! Мне уже тут и ручки поотбивали ! Может у меня и рук то нету, откуда вы знаете?
:shock:
Не фига се !!! Мне уже тут и ручки поотбивали ! Может у меня и рук то нету, откуда вы знаете?
у женщины не должен быть живот, приклеенный к позвоночнику..смотря в каком возрасте
но не на столько, что она похожа на гладильную доску)у женщины не должен быть живот, приклеенный к позвоночнику..смотря в каком возрасте
в 18-20 imho должен
смотря в каком возрасте
в 18-20 imho должен
останется утешать себя мыслями - а я себе и такой нравлюсь...это правильная мысль, сначала себя нужно полюбить, а потом уже над собой работать
а кто-то придерживается строгой диеты и делает упражнения, а ненавистные килло сбросить так и не может
если, допустим, кость крупная, то уже никак не поучится казаться хрупкой и маленькой.причем кости к животу?
и на каждый товар - свой купец..я бы сказал - кому и кобыла невеста :D
а кто-то придерживается строгой диеты и делает упражнения, а ненавистные килло сбросить так и не может
брехня...
нет, если причина лишнего веса гормональная либо нарушение обмена веществ. это просто лечить надо. диеты и упражнения не помогута кто-то придерживается строгой диеты и делает упражнения, а ненавистные килло сбросить так и не может
брехня...
я сказала "хрупкой и маленькой". девушка с крупной костью по-любому будет казаться полноватойесли, допустим, кость крупная, то уже никак не поучится казаться хрупкой и маленькой.причем кости к животу?
Согласна. 100% Много кушаем не то и неправильно, Господа.и мало двигаемся :)
а кто-то придерживается строгой диеты и делает упражнения, а ненавистные килло сбросить так и не может
брехня...
есть еще такая штука, как гормоны и наследственность
а как избавиться от щечек? :D
эээ... на щечках? :Dа как избавиться от щечек? :Dна каком месте?
а как избавиться от щечек? :D
да я и так постоянно ржу :D
а как избавиться от щечек? :D
никак : )) улыбаться больше, чтоб поддерживать их в тонусе : )))
эээ... на щечках? :D
на лице) от обычных щечек)
у папы)эээ... на щечках? :Dну...они либо есть, либо нет :)
на лице) от обычных щечек)
у кого из родителей есть щечки? ;-)
Есть классная вещь -- комплекс "Боди флэкс". Или что-то вроде этого, не помню, как правильно написать. Там есть поза -- "гримаса льва" (взято из йоги). Выполняя это упражнение, можно лишиться и щечек, и подтянуть контуры лица, и решить проблему морщинок. :good:есть у меня такая книга
Это вы зря) Нужно захотеть. У меня полно знакомых, которые , занимаясь по этой книге, потеряли 3, 15, 20...кг. Вначале занимались по часу и больше, а потом 15 минут. Просто нужна система.значит, я слишком ленивая для этого)))
пока, тьфу-тьфу, вроде хватает ежедневных прогулок пешочком до института, приседаний, ну и сладкого поменьше ем)к сведению: чтобы была какаято польза от пеших прогулок ходить надо не менее 5 км за раз
пока, тьфу-тьфу, вроде хватает ежедневных прогулок пешочком до института, приседаний, ну и сладкого поменьше ем)
полчаса до института) +на 3 этаж в деканат за журналом. а домой еще с прогулкойпока, тьфу-тьфу, вроде хватает ежедневных прогулок пешочком до института, приседаний, ну и сладкого поменьше ем)к сведению: чтобы была какаято польза от пеших прогулок ходить надо не менее 5 км за раз
2 км назначают для восстановления после инфаркта
так физра всего 2 раза в неделю)))
пока, тьфу-тьфу, вроде хватает ежедневных прогулок пешочком до института, приседаний, ну и сладкого поменьше ем)
а что, физ-ру уже отменили в дгма?
я не помню, чтоб у нас кто-то жаловался на отсутствие физической активности после кроссов безбашенных по парку : )
дауж
а что, физ-ру уже отменили в дгма?
я не помню, чтоб у нас кто-то жаловался на отсутствие физической активности после кроссов безбашенных по парку : )
где же ты, Царица Тамара :lol:
в бытность мою в КИИ была такая преподавательница физрытипа ролевой игры... Госпожа
очень любила измываться над хилыми вьюношами
нормальная дама,нормальный преподаватель,нашли общий язык сразуживот то убрал? :)
у меня его небыло ни тогда,ни сейчас :oнормальная дама,нормальный преподаватель,нашли общий язык сразуживот то убрал? :)
Женщина 30-35 лет весом около 70 кг
Люди, как убрать живот, может есть какой комплекс? Одним качанием преса что-то не получается его убрать... ХЕЛП!!! Думаю не у меня одного такая проблема! :?Смени посуду. Считай каллории-1200 в день.Есть можно всё. За 3месяца потеряешь кг 10. Но, если сила есть, а воли нет-не заморачивайся.Удачи.
Считай каллории-1200 в день.Есть можно всё.Не верю! (c)
Если хочешь за месяц убрать 15 кг как минимум - ходи каждый день пешком не менее часа (а лучше - 2), И ПЕЙ ОДНУ ВОДУ! Если будет реально шатать и штормить (на 3 день) - можно ложку меда и выжать лимон. Через несколько дней чувство голода у тебя атрофируется, после не помню как там его по науке глюонного, что ли, кризиса. Иногда можно пить жидкий карнитин, но это если совмещаешь с физическими упражнениями.точно-точно
уберецо с не нужных - в определенным порядкемеханизмов локального жиросжигания не предусмотрено генетикой человека :)Генетикой, может и не предусмотрено, а современной фармакологией даже очень, вот например можно жрать какие-нить такие бады для похудения (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.naturalbad.ru%2Fproduction%2Fbad_vision_dlya_pohudeniya%2F) и заниматься фитнесом в зале - гарантировано уберётся жир с ненужных мест.
Против пивного живота достаточно бросить жрать пиво! Работать, двигаться и месяцев через 6-8 живот исчезнет :)Да хрен там! Хожу как идиот часами по горожу, в транспорте не езжу. Пиво почти не пью. На природе активно отдыхаю. уже полтора года почти так - а живот как был так и остался. Да. Спортом не занимаюсь - кардионагрузки(так необходимые для похудания) противопоказаны. Что делать?
Что делать?
Против пивного живота достаточно бросить жрать пиво! Работать, двигаться и месяцев через 6-8 живот исчезнет :)
Против пивного живота достаточно бросить жрать пиво! Работать, двигаться и месяцев через 6-8 живот исчезнет :)
ФИГНЯ! пиво, например, я не пью вообще! на велике каждый день мотаюсь, пресс качаю-а он(живот) падлюка не исчезает! :(
Да хрен там! Хожу как идиот часами по горожу, в транспорте не езжу. Пиво почти не пью. На природе активно отдыхаю. уже полтора года почти так - а живот как был так и остался. Да. Спортом не занимаюсь - кардионагрузки(так необходимые для похудания) противопоказаны. Что делать?я как человек, который видит тебя редко, могу сказать, что ты похудел!) просто самому и людям, которые рядом постоянно, не заметно
Можно устроиться монтажником кондиционеров. Всего один сезон и нет проблем с животом! :D
а эти 8-минутные занятия до одного места. жиры начинают сжигаться после 30-40 минут интенсивных тренировоктак какие проблемы-то?два мешка цемента на загривок и в жмеренку на базар торговать. :D
кстати, одним качанием пресса нифига добиться нельзя! мышцы накачаются, но под жиром) и будешь казаться еще больше
надо комплексно подходить:
анализы такие есть, но не думаю, что у нас, и не представляю, сколько это будет стоить)))
кстати, одним качанием пресса нифига добиться нельзя! мышцы накачаются, но под жиром) и будешь казаться еще большеХаха. Во-первых, на этом этапе пресс кубиками не накачать (т.к. для этого нужно сушиться). Зато пузо висеть не будет, поскольку укрепится мышечный корсет. И больше не будет - будет подтянутее. К сожалению, организм легко накапливает жир на животе и груди, а расщепляет его - в последнюю очередь. И от конституции тела тоже зависит, и от метаболизма.
Зато пузо висеть не будет, поскольку укрепится мышечный корсет. И больше не будет - будет подтянутее.
в качестве "побочного" эффекта избавился таким образом от постоянной изжоги(доходило до того, что 2-3 таблетки гастала вообще не снимали приступ!)... :)а к врачам,гастроэнтэрологу не пробовал обращаться?изжога просто так не появляется и не проходить.это симптом болячки.
а эти 8-минутные занятия до одного места. жиры начинают сжигаться после 30-40 минут интенсивных тренировокчерез 15
а в расслабленном вываливается наружу!Так а в расслабленном состоянии все вываливается! Особенно, если расслабить сфинктер :)
а к врачам,гастроэнтэрологу не пробовал обращаться?изжога просто так не появляется и не проходить.это симптом болячки.то, что у меня был гастрит-я знаю и так. но благодаря тем правилам я привёл в порядок микрофлору! таким образом изжога и пропала! :P
Каждому своё :oПротив пивного живота достаточно бросить жрать пиво! Работать, двигаться и месяцев через 6-8 живот исчезнет :)Да хрен там! Хожу как идиот часами по горожу, в транспорте не езжу. Пиво почти не пью. На природе активно отдыхаю. уже полтора года почти так - а живот как был так и остался.
видели Вотчеля - тренера по айкидо? мастер там, всего на свете победитель. пузо огромное. мужик целыми днями занимается, и, уверена, пива не пьетЗначит много ест...
Всё просто на самом деле:
Можно устроиться монтажником кондиционеров. Всего один сезон и нет проблем с животом! :D
Не поняла взаимосвязи.
Всё просто на самом деле:
- тяжёлый физический труд;
- не нормированный рабочий день;
- приём пищи - как получится.
Добавим жарищу и всё пойдёт как по маслу
как правило - даэто всё в куче заставляет организм копить припасы.дабы хозяин не двинул кони раньше времени.
Всё просто на самом деле:
- тяжёлый физический труд;
- не нормированный рабочий день;
- приём пищи - как получится.
Добавим жарищу и всё пойдёт как по маслу
А шо делать, если живот не растёт? Как бороцца?
А шо делать, если живот не растёт? Как бороцца?Может, завязать с сексом?
А шо делать, если живот не растёт? Как бороцца?
хоть Малахов иногда и загоняет со своими советами, но по его книге (3 года назад) сбросил 11 кг. за 4 месяца, соблюдая всего-то 4 правила) :good: в качестве "побочного" эффекта избавился таким образом от постоянной изжоги(доходило до того, что 2-3 таблетки гастала вообще не снимали приступ!)... :)
А шо делать, если живот не растёт? Как бороцца?валик,главное небери дурное в голову,ну и так далее.
Правила в студию!! :D
хоть Малахов иногда и загоняет со своими советами, но по его книге (3 года назад) сбросил 11 кг. за 4 месяца, соблюдая всего-то 4 правила) :good: в качестве "побочного" эффекта избавился таким образом от постоянной изжоги(доходило до того, что 2-3 таблетки гастала вообще не снимали приступ!)... :)
Правила в студию!! :D
Может, завязать с сексом?О!
а конфеты на ночь можно все так же килограммами на ночь жрать???Ну... если соответственно увеличить количество ананасов, думаю, можно.
хорошая профилактика атеросклероза и тромбоза
Недавно прочитала интересный и необычный рецепт. Его автор утверждает, что похудел за год на 30 кг (было 103 кг, сейчас 73 кг) и вес больше не набирает.
Надо взять средний ананас, отрезать верхушку, а мякоть с кожурой пропустить через мясорубку, добавить 0,5 литра водки. Всё поместите в стеклянную посуду (банку), пусть эта смесь постоит и настоится в холодильнике две недели. Принимать по столовой ложке три раза в день во время еды.
ананасов и спирта?а конфеты на ночь можно все так же килограммами на ночь жрать???Ну... если соответственно увеличить количество ананасов, думаю, можно.
Недавно прочитала интересный и необычный рецепт. Его автор утверждает, что похудел за год на 30 кг (было 103 кг, сейчас 73 кг) и вес больше не набирает.
Надо взять средний ананас, отрезать верхушку, а мякоть с кожурой пропустить через мясорубку, добавить 0,5 литра водки. Всё поместите в стеклянную посуду (банку), пусть эта смесь постоит и настоится в холодильнике две недели. Принимать по столовой ложке три раза в день во время еды.
ананасов и спирта?Можно. Но есть нюанс.
а можно спирта увеличить, а ананасов оставить? :)
Кому худеть? Налетай - http://www.bodyrock.tv/ (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.bodyrock.tv%2F)то же на русском - http://www.bodyrocktv.ru/ (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.bodyrocktv.ru%2F)
причем можно и без фанатизма
При всей своей популярности зверобой далеко не безобиден. Им нельзя долго пользоваться при гипертонии. Он противопоказан при беременности. Амирдовлат указывал, что зверобой «вреден для почек. Его вредное действие устраняет мята. Семена вызывают выкидыш».Как-то уже и не хочется зверобой пить))).
Даже у здоровых людей крепко заваренный чай из зверобоя может вызвать симптомы острого гастрита, а у страдающих гиперацидным гастритом или язвенной болезнью желудка от передозировки могут возникнуть сильные спазмы и боли в кишечнике.
Злоупотребление зверобоем может вызвать головную боль, так называемую «кривошею» — ригидность затылка, тошноту, рвоту.
Одновременно со зверобоем нельзя применять аминокислоты, триктофан и тирозин, амфетамины, астматикам — пользоваться ингаляторами.
Не сочетаются со зверобоем пиво, кофе, вино, шоколад, копчёные или маринованные продукты, йогурты. Нельзя сочетать с лекарствами от сенной лихорадки, с каплями для носа, исключаются наркотики.
Препараты зверобоя нельзя принимать при повышенной температуре. Длительное пользование снижает половую потенцию, может вызвать крапивницу.
Зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому после приёма чая или настоя из травы необходимо воздерживаться от загара, не находиться на солнце. При нарушении этого правила зверобой может спровоцировать солнечные ожоги кожи, даже тяжёлые дерматиты. Особенно тяжело они протекают у блондинов и у людей с нежной кожей, плохо воспринимающей загар.
Понятно, что пользу употребления ананасового сока никто не оспаривает, однако его способность расщеплять жиры остается под вопросом. «Бромелайн (или бромелаин) – это протеаза, она расщепляет белки, - говорит РБК daily Weekend диетолог Ольга Зайкина. - Бромелаин способствует пищеварению и опосредованно может помогать жиросжиганию. Однако истинного сжигателя жира - липазы, которая расщепляет жиры, в ананасе нет. В ананасе также наличествуют органические кислоты, способствующие пищеварению». По словам диетолога, ананасу и грейпфруту присуще свойство частично эмульгировать жиры, но не более того.
«Продуктов, которые бы сжигали жир, в природе не существует, - утверждает г-жа Зайкина, - существуют продукты, обладающие желчегонным эффектом, они способствуют эмульгации и лучшему усвоению жиров. Продукты, в которых много клетчатки, быстрее вызывают чувство насыщения и способствуют скорейшему прохождению по желудочно-кишечному тракту пищевого комка, несколько ускоряя пищеварение. Мясные продукты рекомендуется сочетать с клетчаточными. Например, тыква, которая имеет низкую калорийность – 24 ккал на 100 г, прекрасно дополняет мясо, особенно жирное, калорийность которого может достигать 500 ккал на 100 г. Но содержащийся в мясе жир она не расщепляет. И лишь физические упражнения могут помочь в расщеплении подкожных жировых запасов».
Хоть один нормальный человек сказал, что ожрать меньше надо,
Тупо меньше ел. Просто вместо больших тарелок стал есть из маленьких. В них много не наложишь, а добавки лень накладывать. Маленькими порциям прием пищи 5 раз в день
бедный желудок...:D
два раза в день - это плохой режим питаниябедный желудок...:D
нет никаких проблем.и вопросов как убрать живот особенно.
не хуже,даже лучше чем различные диеты,голодания и прочие глупости с лишним весов.организм не обманешь,он всегда наберёт своё.
два раза в день - это плохой режим питания
и то что, щас нет проблем - не говорит, что они не появяцо в будущем
человеческий организм, Евгений, сложный механизм...правильно питание это не есть диета.так как диета есть определённые запреты и ограничения на продукты.и что есть правильное питание?один ест мясо,картошку макароны и пиво и имеет вес 70 кг.а другой зелёный салат,фрукты и его прёт как бочку.
диета - это прежде всего правильное питание... а правильное питание не может быть 2х разовым... просто по определению... ну разве что у аквариумных рыбок... им и одного раза хватает
а по поводу появяцо или нет - ну эт время нас рассудит... главное, чтоб потом не было томительно больно, что издевались над собой, когда можно было и без этого мазохизма обойтись
правильно питание это не есть диета.так как диета есть определённые запреты и ограничения на продукты.и что есть правильное питание?один ест мясо,картошку макароны и пиво и имеет вес 70 кг.а другой зелёный салат,фрукты и его прёт как бочку."Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"
вес для многих и есть критерий с которым они борются идиотским остервенением.при помощи диет и пилюль.
Евгений, то что масса тела не растет и не уменьшаецо - это не критерий правильности питания...
то что вес - стал первичным определяющим фактором для масс - это уж как бы второй вопрос...
правильное питание как правило решает эту проблему...современные диеты,особенно супер популярные направлены не на сбалансированное питание,а именно на снижение веса.и чем вес будет быстрее снижаться тем лучше.вот это и есть идиотский мазохизм.в конечном итоге приводящий ко многим нарушеним в организме,в том числе и психическим.
СЛЫШАЛА В КРАМАТОРСКЕ ЕСТЬ ОРГАНИЗАЦИЯ КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ НАХОДИТЬСЯ В РАЙОНЕ ЗАГСА (ПАРКОВАЯ 10) ЕСЛИ ЕСТЬ ИНФОРМАЦИЯ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.а чё кричать-то?