[Портвейн]

  Купание реально поможет .

[Radist]

...Та ладно…! Рассказала б ты это нашему старпому…     

Ну, слава Богу, мы не в морфлоте и уже не будем.
   Видели бы Вы чашку нашей чифиристки-диспетчера. Если не забуду - сфотографитрую, если её муж не здаст, он здесь на форуме. Витёк, смотри не сдай меня. Так вот она заваривает крепкий чай, пьёт без сахара совсем, и когда допьёт, заваривает вторяк, затем "третьяк", затем "четвертяк" (это я так называю). Можете представить, что там за чашка. И ничего... жива, в этом году 55 отметила.  И жара её не мучает.

[evgeny]

Свои 2 литра жидкости в сутки я получаю. Для здорового человека норма: проходить не менее 15км. в день (у меня эта норма перевыполняется) и выпивать не менее 2-х литров жидкости (не имеется ввиду вода). Жидкость, и в борще, и в чае, и в кофе, и в яблоках, и в арбузах, кстати уже продают... Если кто-то скажет, что я неправ, давайте сравним больничные карты. Я забыл, когда болел.

надо пить 2л воды в день без учета борща,чая и прочего.потому шо тепловой или солнечный удар не смотрит в мед карты...он просто бьет,как и ток.а потом палата интенсивной терапии на недельку.

Но, иногда от жары болит голова.

это один из признаков нарушения теплообмена,еще головокружение,тошнота,боль в суставах,резь в глазах или"солнечные зайчики",покраснение лица,слабость,сухость во рту,резкое потоотделение и потеря сознания.

[Radist]

....надо пить 2л воды в день без учета борща,чая и прочего.потому шо тепловой или солнечный удар не смотрит в мед карты...он просто бьет,как и ток.а потом палата интенсивной терапии на недельку.

Ну это у вас в Хайфе. Вы там из-за большой влажности не замечаете, когда "приходит" обезвоживание организма (по крайней мере дети, это я знаю точно). А я не первый год живу и жара у нас не первый раз. Я воды никогда много не пил и пить не буду. Если для тебя больничная карта не показатель, то для меня показатель.

Но, иногда от жары болит голова.

...это один из признаков нарушения теплообмена,еще головокружение,тошнота,боль в суставах,резь в глазах или"солнечные зайчики",покраснение лица,слабость,сухость во рту,резкое потоотделение и потеря сознания.

Женя, ну ты меня вообще похоронил.  Не дождёшься. Да не бывает у меня "головокружение,тошнота,боль в суставах,резь в глазах или"солнечные зайчики",покраснение лица,слабость,сухость во рту,резкое потоотделение и потеря сознания" - напугал. У меня на работе душ. Иду в душ, а чтобы слабости не было, у меня, там где я переодеваюсь, штанга и гантели. А чтобы сухости во рту не было и пить не хотелось, нас ещё в Армии учили, воду не пить, а полоскать во рту и выплёвывать. Если пить начинаешь, это всё. Ты это должен знать сам.

[просто М]

Нет проблем. Каждый должен прислушиваться к собственному организму и решать пить или не пить.

[geg nempo]

Пить или не пить... Вот в чем вопрос...
Насколько вы доверяете своему организму?

Я, например,жару переношу легко... Жидкости пью много, желательно подкисленной...  Майка-фуфайка не одеваю, тем самым грубо попирая Правила Техники Безопасности...
И как говорил светлой памяти наш инженер по технике безопасности, неисправимый пьяница, бабник и взяточник товарищ Манчко - "Рабочая одежда должна быть с длинным рукавом или десять грн. за каждый эпизод... "

[evgeny]

. Если для тебя больничная карта не показатель, то для меня показатель.

у меня больничной карты вообще нет,а то что я перечислил,то это уже диагноз для больнички.

[Radist]

...у меня больничной карты вообще нет,а то что я перечислил,то это уже диагноз для больнички.

Женя, знаешь значение современного выражения: "Ще не вмерла Україна"?. Мы просыпаемся, смотрим в окно, а там такое небо:



А, просыпаясь в Хайфе и выглянув в окно, ты такого не скажешь, потому что, как мне говорили, у вас из 365-ти дней в году, 364-ре солнечные.  А у нас гром гремит и совершенно не пугает. Сейчас кАбель отключу от системника и буду собираться на работу. Всем, кто слышал гром, советую, уходя вытащить кабель из системного блока. 2 года назад материнскую плату менял по причине грозы и не думайте, что достаточно компьютер только отключить. У меня компьютер был отключен с вечера, а гроза была в 2 часа ночи. Проснулся от грома, кАбель вытащил, но было поздно. После этого, сделал удлинитель, чтобы не двигать системник каждый раз и не разбивать гнездо на сетевой плате и отключаю теперь всегда, если есть подозрение на грозу.

[Radist]

у меня больничной карты вообще нет,а то что я перечислил,то это уже диагноз для больнички.

Женя!!!   :swoon: Как нет? А борьба за здоровье работников? У нас каждые 2 года обязательный профосмотр. Если не прошёл - к работе не допускают. Уважительная причине - отпуск, болезнь, смерть (шутка). Проверяется всё: анализ крови, мочи, давление, сердце, зрение, слух, нервное состояние, наркология и т.д. И всё это фиксируется в медицинской карте. Прохождение медосмотра платное и оплачивает его предприятие. Если у тебя нет медицинской карты, то значит ты им здоровым и не обязательно нужен. А работа-то ведь у тебя тоже связана с опасностью. Я у кума на овощной базе работал, на электрокаре и на погрузчике, на базе автомобиля ГАЗ. По-моему я писал тебе. А при постоянной жаре, вас нужно каждый год проверять. Ну ладно, это уже проблемы Израиля. Кстати фамилия на нашего директора - Шойхет Ефим Наумович и его родители живут там. Каждый год ездит проведовать. Так что, он строго следит за здоровьем своих работников. Мы его кормим, а поэтому ему выгоднее, чтобы мы были здоровы, больше и лучше работали. 

[просто М]

Насколько вы доверяете своему организму?

Вопрос не в доверии, а в умении услышать, что организм хочет вам сказать. У меня не от рождения хорошее здоровье, со временем я научилась пресекать попытки организма заболеть(острые травмы не в счет). Болеть невыгодно и неприятно.

[Chico]

....надо пить 2л воды в день без учета борща,чая и прочего.потому шо тепловой или солнечный удар не смотрит в мед карты...он просто бьет,как и ток.а потом палата интенсивной терапии на недельку.

Ну это у вас в Хайфе.

это везде
пить надо именно 2л воды
без учета остальных жидкостей

гантели и штанга?
никакой качок в зал не ходит без бутылки воды - пьют постоянно
полосканием рта обезвоживания не избежать

[Radist]

Насколько вы доверяете своему организму?

Вопрос не в доверии, а в умении услышать, что организм хочет вам сказать. У меня не от рождения хорошее здоровье, со временем я научилась пресекать попытки организма заболеть(острые травмы не в счет). Болеть невыгодно и неприятно.

Вот здесь +1  То же самое и у меня, но есть ещё один немаловажный фактор - наследственность. Мои родители тоже не болели. Отец вообще до пенсии ни разу не был в больнице. Уже к 70-ти стали ноги беспокоить. Он участник войны и было 2 осколочных ранения в ногу. Дали первую группу. А мама заслуженный донор СССР. До сих пор жива и здорова: 8-го марта отметила 80-ти летие. А дома не застанешь, когда дозваниваюсь, спрашиваю: "Что, снова в загуле была?". Она смеётся. Компанейская она у меня. А поёт как!!! И сколько песен знаёт, и украинских в том числе. Она из Кировоградской области, а отец за всё жизнь, ни одного украинского слова не сказал, хотя и украинец, из-под Доброполья. 

[Radist]

....надо пить 2л воды в день без учета борща,чая и прочего.потому шо тепловой или солнечный удар не смотрит в мед карты...он просто бьет,как и ток.а потом палата интенсивной терапии на недельку.

Ну это у вас в Хайфе.

это везде
пить надо именно 2л воды
без учета остальных жидкостей

гантели и штанга?
никакой качок в зал не ходит без бутылки воды - пьют постоянно
полосканием рта обезвоживания не избежать

Мне 25 и хожу без бутылки и здоров. А на тренировке вообще пить нельзя.

[Chico]

Мне 25 и хожу без бутылки и здоров. А на тренировке вообще пить нельзя.

ну штож
в добрый путь! 

[geg nempo]

Насколько вы доверяете своему организму?

Вопрос не в доверии, а в умении услышать, что организм хочет вам сказать. У меня не от рождения хорошее здоровье, со временем я научилась пресекать попытки организма заболеть(острые травмы не в счет). Болеть невыгодно и неприятно.

Более чем согласен... Умение "услышать" организм... С годами наверное приходит...
 :DНемного научился...