Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной.
дык... сколько за собой замечаю-только животом и дышу....
хотя попробовать эту штуковину был бы не против....
кстати, зачем для этого организовывать занятия, если уроки и так даны?????
