Форум Краматорська

  • 28 Березень 2024, 15:31:13
  • Ласкаво Просимо, Гість
Будь ласка увійдіть або зареєструйтесь.

Увійти

Новини:

Автор Тема: Красивая осанка  (Прочитано 8697 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

09 Листопад 2006, 13:00:20
Відповідь #45
Offline

Ali


Offline Ali

  • что, не ждали?
  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 1781
  • Країна: ua
  • Карма: +36/-29
  • Дякую
  • Сказав: 19
  • Отримав: 81
    • Жіноча
    • Перегляд профілю
хороший массажист есть в горгазе, но  унего все по спец-записям, прорвешся с трудом и такса -50 грн сеанс, но ставит на ноги через два сеанса!
а есть еще одно упражнение - лечь на пол, под ноги, согнутые под углом 90 градусов, подставить скамейку и полежать в таком положении 5-10 мин.позвоночник  в таком положении растягивается, для позвоночника важны растяжки.
Счастье- это когда твои родные и близкие здоровы! Остальное отремонтируем, купим, забудем.

Форум Краматорська

Re: Красивая осанка
« Відповідь #45 : 09 Листопад 2006, 13:00:20 »

09 Листопад 2006, 14:11:05
Відповідь #46
Offline

AntZ


Offline AntZ

  • سلام عليكم
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 39816
  • Країна: 00
  • Карма: +787/-556
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 4
  • Urbi et Orbi
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
за два сеанса можно только... корову оплодотворить
любой массаж меньше 10 раз (читай- дней) не имеет смысла
*
Кидаючи в воду камінці, дивись на кола, їми створені - інакше таке заняття буде порожньою забавкою

09 Листопад 2006, 14:14:38
Відповідь #47
Offline

Мая


Offline Мая

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 17845
  • Країна: ua
  • Карма: +352/-85
  • Дякую
  • Сказав: 93
  • Отримав: 84
    • Жіноча
    • Перегляд профілю
неделю, уж точно ходить на массаж нужно, иначе смысла нету

а для позвоночника полезно висеть на турнике
Всем мира и добра!

09 Листопад 2006, 14:38:17
Відповідь #48
Offline

Ali


Offline Ali

  • что, не ждали?
  • ****
  • Старожил
  • Повідомлень: 1781
  • Країна: ua
  • Карма: +36/-29
  • Дякую
  • Сказав: 19
  • Отримав: 81
    • Жіноча
    • Перегляд профілю
за два сеанса можно только... корову оплодотворить
любой массаж меньше 10 раз (читай- дней) не имеет смысла
я сама массажист, можеш мне не рассказывать про кол-во сеансов :lol: :lol:
я написала про подъем на ноги, но не сказала, что этого хватит...............есл и что.......... 8)
а с другой стороны, массаж в течении 10 сеансов- не имеет смысла- происходит привыкание организма к массажу , через 5-6 сеансов, и дальнейший действия не имеют большого значения.
так что можно ограничиваться 5-6 сеансами!
Счастье- это когда твои родные и близкие здоровы! Остальное отремонтируем, купим, забудем.

09 Листопад 2006, 14:57:41
Відповідь #49
Offline

AntZ


Offline AntZ

  • سلام عليكم
  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 39816
  • Країна: 00
  • Карма: +787/-556
  • Дякую
  • Сказав: 0
  • Отримав: 4
  • Urbi et Orbi
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
Цитувати
я сама массажист, можеш мне не рассказывать про кол-во сеансов
не буду +)))
я никогда не учу специалистов делать их работу
меня - это да, частенько пытаются УЧИТЬ... некоторые +))))
но щас не об этом
хорошо, кому 5-6 хватает...=(
меня вот за 10 - и то хрен проминал кто когда....
*
Кидаючи в воду камінці, дивись на кола, їми створені - інакше таке заняття буде порожньою забавкою

09 Листопад 2006, 16:28:34
Відповідь #50
Offline

YourOK


Offline YourOK

  • *****
  • Ветеран
  • Повідомлень: 5273
  • Карма: +116/-45
  • Дякую
  • Сказав: 25
  • Отримав: 13
    • Чоловіча
    • Перегляд профілю
неделю, уж точно ходить на массаж нужно, иначе смысла нету
а для позвоночника полезно висеть на турнике
/quote]

массаж - оно конечно хорошо и полезно, и как правило приятно (вспоминаю таиландских массажисток)...
но не всегда эффективно... особенно если случай непростой, типа вывихов, защемлений и пр.
так что сначала - в больничку, как прописал Сан4... не надо самодеятельности... спина может болеть и по другим причинам, совсем не связанным с позвоночником... слышали небось такое - pain in your heart is not your heart pain (ну типа боль в области сердца - не обязательно сердечная боль)... 

и потом... массаж массажем, но наша арматура (пардон) - кости, позвоночник - поддерживается все-таки мышцами - вполне конкретными группами мышц, которые и НАДО укреплять, не леницца... но это потом... а сперва НАДО ваши кости поставить на место! им бы еще и смазку дать, чтоб как минимум не скрипели - есть средства...

удачи!  :D 
Меньше будешь в интернете - здоровее будут дети!

Форум Краматорська

Re: Красивая осанка
« Відповідь #50 : 09 Листопад 2006, 16:28:34 »