На тему сечений проводов, резервов мощности, резервов количества энергии и т.д. могу сказать следующее.
1. Электрическая проводка в жилых домах действетельно закладывалась из расчета 10А на квартиру. Что примерно составляет 220*10*0,8~1.7 кВт. Однако это не повод что бы пугаться перегрузить ее в 2 раза сроком до 4-х часов.
2. Коэффициент неоднородности нагрузки для спальных районов был принят 0,2.
3. Для города резерв количества энергии составлял 250 кВт*ч в месяц на квартиру, а для села 150 кВт*ч в месяц на дом.
Изходя из этих вводных можно сделать вывод что в настоящее время не все так печально как Вам кажется. Т.е. если станции и сети действительно выдадут то что в них заклыдвали, то жестокого перегруза не будет. Т.е. утюги, кондиционеры, холодильники, телевизоры, машинки стиральные и мыльные - все это фигня. Выдержит система.
Однако если В каждую квартиру поставить по индивидуальному отопительному электро котлу мощьностью 5 кВт и коэффициентом неравномерности нагрузки 0.4, то в первых начнут загибаться "ввода" в дома, а уж потом стрелять трансформаторные подстанции на районах.
Особенно если учетсть что их лет 16 уже никто как не профилактил и не менял. А дома то все же строили.
У меня например на районе стоит ПТ явно на 160 кВт расссчитанная, а суют в нее 7 домов. Прикиньте как она воздух греет.