Форум Краматорська

самое главное меньше есть!
Но вот мои процедуры: каждое утро ст.ложка растительного масла (льняного, оливкового, конопляного, кунжутового, из семян тыквы), покупаю не большими бутылочками и чередую, что б не так тошно было выпивать на пустой желудок + ст.ложку лимоного сока.
Масло не скидывает вес, но оно чистит печень и поджелудочную, и исчезает желание есть тяжелую пищу (жаренное, копченое).
Так же в течении дня пью воду, это уменьшает чувство голода. И по мере возможности всегда стараюсь за пол часа до еды выпить ложку запаренных семен льна. Это улучшает  пишеварения и не чего лишнего на долго не задерживается в организме.
Ну и конечно нужно много двигаться, делать зарядку, ходить пешком и тд!

Пс. Мой рост 162 см

интересные кадры

еще немного

Пригласите в ресторан, потренируюсь динамить 
очень экономно - не пью, мясо не ем. 

вот мой очень хороший друг в прошлом году выехал зимой на летней резине... хорошо, хоть когда машина ушла в занос со столбом встретился зад машины, какой бы мог быть летальный исход если бы это был перед.

Он не экономил на резине, она у него была на балконе. Просто авто было на ремонте, за это время выпал снег... а он по своей дурости ехал на летней резине так, будто бы снега и нет.

руль, как правило, ну ты ж в курсе, блокируется механически на рулевой колонке и отпирается поворотом ключа

все такие умные... куда ты здесь вставишь ключ, что б разблокировать рулю

Заедьте в любой автосервис, вам починят замок. Пусть и дорого, но починят. 

Где в Краме хорошие автосервисы?

ВДшкой брызгали?

не пробывала, где ее можно купить в Краматорске?