Енерготоніки - про що не скаже етикетка
Енергетики стимулюють розумову діяльність, тому просто незамінні у період здачі річних звітів, екзаменів та маркетинг-планів. Кофеїн - препарат, що входить до складу усіх без виключення енерготоніків. Деякі з них містять його більшу дозу, деякі - меншу. І кофеїн дійсно стимулює роботу мозку, а у великих дозах ще й підвищує серцево-судинну витривалість.
Про що не скаже етикетка. Аби дійсно відчути силу та дію енерготоніку, потрібно випити як мінімум 3 банки, однак виробники застерігають, що варто обмежитися 1-2 в день. Усім відомо, що кофеїн підвищує тиск, тому такі напої несуть загрозу людям з “проблемними” тиском та серцем. Окрім того, кофеїн викликає деяке звикання і, як і будь-який стимулюючий препарат. Виснажує нервову систему. Той, хто за допомогою енергетичних напоїв “допомагає” організму прокинутися після виснажливих фізичних навантажень має пам‘ятати, що кофеїн добрий сечогінний засіб. Витративши досить велику кількість води після інтенсивного тренування, організм просто шаленіє, отримуючи чергову порцію сечогінного. При передозуванні кофеїном бувають й інші побічні ефекти: тахікардія, психомоторне збудження, нервозність, депресивний стан. Щодо дітей - лікарі одностайні у своєму висновку - кофеїн досить шкідливий і в більшості випадків зовсім не небезпечний для молодого організму.
вся статья
http://www.greenmama.ua/nid/1778336/