Украинцы, не забудьте сегодня ночью перевести часы на час назад

В ночь на 29 октября стрелки часов на всей территории страны переводятся на час назад.

Россия возвращается к зимнему времени вместе со всей Европой лишь последние 10 лет.

До этого зимний отсчет начинался на месяц раньше - в начале сентября. Осенний перевод стрелок дарит нам "лишний" час. Многие видят в этом возможность подольше поспать, а ученые считают, что, сдвигая стрелку на один час вперед или назад, человек подстраивается под природные ритмы: "Долгота дня летом и зимой различна, и мы к ней просто адаптируемся".

Правда, существует и другая точка зрения, согласно которой, перевод часов может плохо отразиться на людях с ослабленным здоровьем, на пожилых и детях. Согласно мнению некоторых экспертов, переводы стрелок приводят к опережению естественного ритма смены дня и ночи летом на 2-3 часа, а зимой на 3-6 часов. Это опережение, по мнению специалистов, лишает людей утренней фазы сна, вызывает хроническое недосыпание и снижение работоспособности.

Впервые часовую стрелку перевели в Великобритании в 1908 голу. Многие страны последовали этому примеру. В нашей стране переход на "зимнее" время впервые состоялся в 1917 году, а с 1981 года "зимнее" время вновь начинает регулярно действовать. Зимним временем пользуются более 110 стран мира.