Краматорских полицейских обучали определять стрессовое состояние у человека и как себя уберечь от него

Такие занятия дают возможность полицейским снять напряжение и определить наличие стрессового состояния. А учитывая специфику работы в полиции, приобретенные знания помогут правоохранителям определить и наличие стрессового состояния у человека, с которым они общаются.

Тренинг для сотрудников Краматорского районного управления полиции ГУНП в Донецкой области провела Старший психолог СКУ Краматорского РУП ГУНП в Донецкой области капитан полиции Сологуб Анастасия, - сообщает пресс-центр Краматорского районного управления полиции.

«Люди, живущие в режиме постоянного стресса, рискуют нет только личным счастьем и успехом в карьере, но и здоровьем», - рассказала психологиня.

На занятии присутствующие пообщались про причины, виды и последствия стресса, а также выполнили упражнения для восстановления равновесия своего психо-эмоционального состояния.

По своей сути стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм ослабевает, теряет силы, способность решать проблемы и может вызвать серьезные заболевания.