Коли потрібна допомога психолога та як обрати доброго спеціаліста?

Тривалий стрес, емоційне перевантаження, відсутність відпочинку часто призводять до розвитку депресії.

Запобігти цьому розладу, який потребує тривалої терапії, дозволить профілактична робота з професіоналом.

Якщо необхідна консультація психолога Вінниця та будь-яке інше велике місто здатне запропонувати гідних фахівців. Це ідеальний варіант для підтримки нормального психологічного стану та попередження різного роду проблем зі здоров’ям. Знайти хорошого психолога, який допоможе вдосконалюватися щодня, можна на платформі pleso.

Коли може знадобитися консультація психолога?

Консультація психолога може знадобитися кожному дорослому та дитині в профілактичних цілях, а також при:

• постійних стресах, сильних нервових потрясіннях;
• дратівливості, різких та необґрунтованих спалахах гніву;
• порушеннях сну (постійній сонливості або безсонні);
• тривожних станах, нав'язливих думках;
• проблемах із концентрацією уваги;
• частих головних болях, мігренях, проблемах із травленням, застудах (особливо за умови, якщо виключені серйозні захворювання, які можуть сприяти виникненню цих симптомів).

Також робота з психологом допоможе при дуже низькій самооцінці, знеціненні себе як особистості, проблемах у стосунках, на робочому місці. Психолог — це не чарівна паличка. Він не вирішує всі питання за один раз. Його основним завданням є допомогти людині розібратися в собі та проблемах, самостійно знайти шляхи їхнього вирішення. Робота з психологом часто є тривалою та складною, проте результат такої праці над собою завжди тішить.

Як обрати психолога для себе?

Під час вибору психолога важливо звернути увагу на його освіту та рівень кваліфікації. Проте це не єдиний критерій. Допомогти людині розібратися в собі та впоратися з проблемами зможе лише спеціаліст, який дотримується професійної етики. Справжній професіонал ніколи не дає оцінок діям клієнта й не пропонує готові шляхи вирішення питань. Він працює значно глибше, підштовхує до самостійного рішення щодо самовдосконалення, покращення стосунків на роботі чи в сім’ї.

Психолога потрібно обирати індивідуально під себе. Все стає зрозуміло на першій консультації. З ним має бути комфортно спілкуватися, обстановка повинна бути ненав’язливою та спонукати до того, щоби розповісти найпотаємніше. Лише в цьому випадку буде результат від роботи з фахівцем.