13 грудня 2023
12:29
349
Комаровський назвав три головні вітаміни, які потрібні людям похилого віку взимку
В Україні у розпалі зима, а з нею і ожеледиця на дорогах.
Літні люди дуже вразливі і часто травмуються на льоду.
Як застерегти переломи кінцівок, повідомляє РБК-Україна із посиланням на відео в Instagram доктора Комаровського.
Харчування для людей похилого віку для профілактики переломів
Комаровський повідомив, що дуже важливим моментом для профілактики переломів є харчування. Є три найважливіші харчові дефіцити, які провокують травми. До них відноситься дефіцит білка, дефіцит кальцію та вітаміну D.
"Кальцію потрібно 1200 мг щодня, вітаміну D потрібно 800 одиниць на добу. Робіть, будь ласка, правильні висновки", - сказав Комаровський.
Для всіх переломів характерні:
• різкий біль при будь-яких рухах та навантаженнях
• зміна положення та форми кінцівки
• укорочення кінцівки
• порушення функцій кінцівки
• набряклість та синець у зоні перелому
Kramatorsk.INFO Літні люди дуже вразливі і часто травмуються на льоду.
Як застерегти переломи кінцівок, повідомляє РБК-Україна із посиланням на відео в Instagram доктора Комаровського.
Харчування для людей похилого віку для профілактики переломів
Комаровський повідомив, що дуже важливим моментом для профілактики переломів є харчування. Є три найважливіші харчові дефіцити, які провокують травми. До них відноситься дефіцит білка, дефіцит кальцію та вітаміну D.
"Кальцію потрібно 1200 мг щодня, вітаміну D потрібно 800 одиниць на добу. Робіть, будь ласка, правильні висновки", - сказав Комаровський.
Для всіх переломів характерні:
• різкий біль при будь-яких рухах та навантаженнях
• зміна положення та форми кінцівки
• укорочення кінцівки
• порушення функцій кінцівки
• набряклість та синець у зоні перелому
Постійне посилання на статтю: http://www.kramatorsk.info/view/
306783
Якщо ви хочете залишити коментар, прохання авторизуватися або зареєструватися.