Форум Краматорська

Всем привет!
Ищу человека, который сможет давать уроки по игре на шестиструнной гитаре.
В максимально короткий срок мне нужно освоить средний уровень любительского владения гитарой.
Обычно это называют игрой на трех аккордах 
Возможно, вы сможете давать уроки по выходным, а в остальные дни я буду заниматься дома..
Разумеется, все это на платной основе.
Живу в Соцгороде. Гитара есть.
Спасибо за внимание. Жду предложений. 

А я знаю этого чела.. даж пиво с ним пил.

ну не могло же ничего не измениться за это время)
несколько сантиметров по всем фронтам должно быть

Все, успокоились?.. Ну теперь и я вам черкну пару слов.
Че вы вообще вспомнили о том посте и с чего вы взяли что я ничего в этом не соображаю? Я спросил конкретно о магазине спортивного питания. Подделки не редкость, потому и спросил. В итоге покупаю спорпит в Славянске в таком же магазине, как и у нас, только цены там чуток ниже. Протеин проверял - не подделка.
Зачем вы мне вообще тогда начали писать об аминокислотах, еще и ссылку давали на описание продукта, чтобы я хотя бы в общих чертах понимал о чем идет речь? Я спрашивал о том, что мне принимать? Вопрос был конкретно о магазине. Вы же решили добродушно просветить новичка, блестнув глубокими познаниями в этой теме. 
Я знаю что и как мне принимать. Бодибилдингом я занимаюсь не первый год. Раньше спорпит брал в Донецке.
Теперь вы снова выставляете себя знающей в этом вопросе, а я типа лох.
Судя по вашим советам, познания у вас в бодибилдинге едва ли составят десятую часть того минимума, который нужно знать хотя бы новичку в этом спорте. Чувствуется ответ человека, который только что краем глаза что-то прочитал в гугле и решил забацать "дельный" совет в своем посте.

P.S. По поводу ВСАА. Вы говорите, что лучше принимать их, чем протеин. Так вот. Желательно принимать и ВСАА и протеиновые добавки. Одно другого не исключает.

можно

если поглядеть на содержимое банки протеина - то видно, что щас принято продавать наборы протеинов... яичный, молочный, соевый... все в миксе... так разнообразней для организма и лучше усваиваецо

если Вас не будет поносить от яичного - лопайте на здоровье... так же в продаже есть сухое молоко - тоже дешево и довольно сердито, хоть и много углеводов
но! лактоза многими не усваиваецо...


ну а знатокам, хотелось бы ответить отдельно: белок - он же по-вашему протеин - это и есть смесь аминокислот
ну так, ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ основы

Ну да.. углеводов там дофига и больше. Жиров правда нет почти. Но и белка не шибко много.
А вот альбумин - чистый белок, можно сказать.

Там содержание белка около или свыше 90%, жиров практически нет:

Физико-химические свойства:
Содержание влаги - макс. 8,0%
Содержание белка - 83,5-88,0%
Содержание жира - мин. 0,25%
Растворимость - 88,0-92,0%
РН - 7,0-7,5
Запах - натуральный
 
Выходит дешевле протеина в магазине спортпита.
Можно ли его использовать, как источник белка или есть подвох?..
Кто что думает и кто что знает?

наверно, этим

Цитувати

В теории все просто. Путем многократных повторений одного и того же движения, копируя действие насоса, мы наполняем мышцу кровью. Но это только начало работенки. Когда мы почувствуем ощутимое кровенаполнение, резко ускоряем темп! В итоге в мышцу поступает больше крови, чем она успевает "откачивать". Не находя выхода, излишки крови все сильнее и сильнее напитывают каждую клеточку мышцы, и та начинает прямо на глазах раздуваться и одновременно твердеть. Вот это и есть "пампинг"!

Набрав в Яндексе "пампинг - это" и скопировав определение из первой попавшейся статьи (которой, кстати, заполнено множество сайтов) вы не стали понимать что такое пампинг. На вопрос, соответственно, тоже не ответили..

ужас
человек решил мышцы красивые нарастить, а тут начались холивары на тему химикатов и пыльцы
вы еще скажите, что протеин это почти как метан или синтол

есть возможность - кушайте пыльцу, покупайте все домашнее, будьте тонким, звонким и здоровым
а кто-то будет загружаться белком, и будет большим, мускулистым и тоже здоровым

5 страниц уже, а ответа я не получил..))
Какой протеин купить в Авроре? хз..
Но фортоген жрать не буду уж точно..