Дело всегда в режиме питания. Если ты не завтракаешь, скудно или вредно обедаешь, вечером бушь жрать, как хрюшка. Хорошо, если природные данные по молодости спасают. Но с возрастом ночное пищеварение обязательно аукнется какой - нить фигней. Не ожирением, так язвой желудка. Я довольно подробно изучала вопрос. Пришла к выводу, что правильный образ жизни не зря так называется: соблюдаемссс три "С" и есть шанс жить долго без посещений больнички (чего все в тайне хотят).
Насчет переключиться - звыняй, но я считаю можно найти лучшее хобби, чем жратва ))
