Форум Краматорска

  • 12 Декабрь 2019, 11:53:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Новости:

Автор Тема: посоветуйте хороший спорт зал?  (Прочитано 32458 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

07 Сентябрь 2011, 17:24:23
Ответ #45
Оффлайн

Oessi


Оффлайн Oessi

  • Тьма? Но что Свет без нее?
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 7858
  • Страна: ua
  • Карма: +272/-55
  • Спасибо
  • Сказал: 37
  • Получил: 20
  • Знай - здесь не Рай, здесь - Игра...
    • Женский
    • Просмотр профиля
Вообще 1 часа хватает с головой.
Если 2 часа на тренажерах - это либо свалиться, либо в пол силы заниматься. Что хуже - я не знаю.
так кто о тренажерах говорит? я же сказала ясно - ПОТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО
3 раза по 2 часа - это стандарт. меньше вообще нет смысла
хотя, что на тренажерах можно за час сделать я тоже не понимаю.

в бурсе были год назад, возле стоматологии, номер ее не помню. там спортзал большой - я малого водила на айкидо, а рядом зал с тренажерами. внутри не была, толком ничего не скажу. видела, что пацаны занимаются вечером с железом. вход со двора
о! пасиба большое. как раз о бурсе подумали сегодня. тут вообще, фактически, во дворах выходит. не были уверены, что там качалка общественная есть) надо проверить

а как вариант - где в Мускуле хоть вход? сегодня проходили мимо - там Пластуны) на входе со спины дома какая-то табличка молодежной организации. а Мускула табличка есть, а куда заходить и расписания работы нет
Не надо путать идеи и их интерпретации

Форум Краматорска

Re: посоветуйте хороший спорт зал?
« Ответ #45 : 07 Сентябрь 2011, 17:24:23 »

07 Сентябрь 2011, 18:36:22
Ответ #46
Оффлайн

Мая


Оффлайн Мая

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 17845
  • Страна: ua
  • Карма: +352/-85
  • Спасибо
  • Сказал: 93
  • Получил: 84
    • Женский
    • Просмотр профиля
так кто о тренажерах говорит? я же сказала ясно - ПОТЯГАТЬ ЖЕЛЕЗО
3 раза по 2 часа - это стандарт. меньше вообще нет смысла
хотя, что на тренажерах можно за час сделать я тоже не понимаю.


разницы никакой, двухчасовая тренировка - это убийство мышц
Всем мира и добра!

07 Сентябрь 2011, 18:57:17
Ответ #47
Оффлайн

Oessi


Оффлайн Oessi

  • Тьма? Но что Свет без нее?
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 7858
  • Страна: ua
  • Карма: +272/-55
  • Спасибо
  • Сказал: 37
  • Получил: 20
  • Знай - здесь не Рай, здесь - Игра...
    • Женский
    • Просмотр профиля
для кого как
часа может впритык хватить, если приходить разогретым и горячим сразу на лицу выскакивать. а так - пока разогреешься, пока остынешь, что от того часа останется
часа даже для меня мало. для мужчины тем более

это мое глубоко убежденное ИМХО и вы меня не переубедите
если на час ходить, так лучше дома позаниматься бесплатно. без тренажеров и то полчаса точно выходит
Не надо путать идеи и их интерпретации

07 Сентябрь 2011, 19:34:14
Ответ #48
Оффлайн

Careless_Vagrant


Оффлайн Careless_Vagrant

  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 2215
  • Карма: +122/-2
  • Спасибо
  • Сказал: 1
  • Получил: 4
  • MAKE TEA NOT LOVE!
    • Мужской
    • Просмотр профиля
для кого как
часа может впритык хватить, если приходить разогретым и горячим сразу на лицу выскакивать. а так - пока разогреешься, пока остынешь, что от того часа останется
часа даже для меня мало. для мужчины тем более

это мое глубоко убежденное ИМХО и вы меня не переубедите
если на час ходить, так лучше дома позаниматься бесплатно. без тренажеров и то полчаса точно выходит

Поддерживаю. У меня был режим 3 ч три раза в неделю или 2 ч четыре раза в неделю. Конечно всё зависит от поставленной задачи и получаемого удовольствия.
Сколько нынче в Титане? Подскажите.
"Кино - это предельно извращённое искусство.
Оно не даёт вам то, что вы желаете,
оно говорит вам, как желать." 
КИНОГИД ИЗВРАЩЕНЦА

07 Сентябрь 2011, 19:39:24
Ответ #49
Оффлайн

rock_n_roll


Оффлайн rock_n_roll

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 108
  • Карма: +3/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 3
  • Получил: 3
    • Мужской
    • Просмотр профиля
180 - мес., 20 - занятие. С 9 до 9 кроме воскресенья. Воскресенье - с 15 до 21.

07 Сентябрь 2011, 19:49:44
Ответ #50
Оффлайн

Careless_Vagrant


Оффлайн Careless_Vagrant

  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 2215
  • Карма: +122/-2
  • Спасибо
  • Сказал: 1
  • Получил: 4
  • MAKE TEA NOT LOVE!
    • Мужской
    • Просмотр профиля
"Кино - это предельно извращённое искусство.
Оно не даёт вам то, что вы желаете,
оно говорит вам, как желать." 
КИНОГИД ИЗВРАЩЕНЦА

07 Сентябрь 2011, 19:50:43
Ответ #51
Оффлайн

Мая


Оффлайн Мая

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 17845
  • Страна: ua
  • Карма: +352/-85
  • Спасибо
  • Сказал: 93
  • Получил: 84
    • Женский
    • Просмотр профиля
180 - мес., 20 - занятие. С 9 до 9 кроме воскресенья. Воскресенье - с 15 до 21.

Нормально.
А как там в зале сейчас? Давно там не была.
Кто там тренер?
Всем мира и добра!

07 Сентябрь 2011, 22:50:50
Ответ #52
Оффлайн

NightWriter


Оффлайн NightWriter

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 428
  • Страна: 00
  • Карма: +7/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 1
    • Просмотр профиля
180 в месяц - какой график?

07 Сентябрь 2011, 23:10:14
Ответ #53
Оффлайн

rock_n_roll


Оффлайн rock_n_roll

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 108
  • Карма: +3/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 3
  • Получил: 3
    • Мужской
    • Просмотр профиля
Тренер тот же - С. Чередниченко, за 180 грн. можно заниматься 12 часов в день  :)

09 Сентябрь 2011, 08:39:23
Ответ #54
Оффлайн

Maori


Оффлайн Maori

  • *
  • Посетитель
  • Сообщений: 86
  • Карма: +4/-1
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 2
  • Alea jacta est
    • Мужской
    • Просмотр профиля
На "Мускуле" было когда-то нормально (ходил с первого дня открытия). А сейчас там лифтеры занимаются - ему одному надо гриф и половина всех блинов в зале, и это на 40 минут один подход. Надоест ждать, помещение маленькое там, а народу щас хватает.
Выбор зала, считаю, зависит от самого человека - одному там хорошо, другому там, а третий и на школьном дворе королем))) Сам в Антей хожу.
А на счет 2 часов чтобы  "потягать железо" это много, нормальная тренировка должна длиться максимум 1 час. Если она длиться больше у Вас маленькая интенсивность, большие перерывы между подходами и т.д. Толк от такой тренировки такой же как у меня от часовой при нормальной интенсивности.

09 Сентябрь 2011, 09:42:10
Ответ #55
Оффлайн

Careless_Vagrant


Оффлайн Careless_Vagrant

  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 2215
  • Карма: +122/-2
  • Спасибо
  • Сказал: 1
  • Получил: 4
  • MAKE TEA NOT LOVE!
    • Мужской
    • Просмотр профиля
А на счет 2 часов чтобы  "потягать железо" это много, нормальная тренировка должна длиться максимум 1 час. Если она длиться больше у Вас маленькая интенсивность, большие перерывы между подходами и т.д. Толк от такой тренировки такой же как у меня от часовой при нормальной интенсивности.
Не надо сравнивать несравнимое.
Характер тренировки, вес отягощения, степень её интенсивности определяется поставленной задачей: сила, объём мышц или выносливость.
Мышцы работают в разных режимах, поэтому обретают соответствующее функциональное и анатомическое строение. К тому же варьируется степень нагрузки на другие системы организма: тренировка на силу - большая нагрузка на нервную систему, тренировка на выносливость - акцент ложится на сердечно-сосудистую систему.
"Кино - это предельно извращённое искусство.
Оно не даёт вам то, что вы желаете,
оно говорит вам, как желать." 
КИНОГИД ИЗВРАЩЕНЦА

13 Декабрь 2011, 15:36:15
Ответ #56
Оффлайн

Rewart


Оффлайн Rewart

  • ***
  • Постоялец
  • Сообщений: 697
  • Страна: 00
  • Карма: +21/-3
  • Спасибо
  • Сказал: 8
  • Получил: 8
    • Мужской
    • Просмотр профиля
ого, куда тема зашла. Че тут спорить, если каждый сам определяет как ему удобно. Если тренировка--стиль жизни, то там и по 2,5ч занимаются в тренажерке... теннисом... с перерывами на бицепс :))

  По записям---максимальный результат при тренировке в 15-20 минут максимальной интенсивности, после месяца обычных, часовых.

(собственное желание+собственный распорядок+собственный баланс-пробел в знании)\лень=собственный результат.
Все системы философии правы в том, что они утверждают, ошибаясь лишь относительно того, что они отрицают.

13 Декабрь 2011, 17:43:11
Ответ #57
Оффлайн

LIR


Оффлайн LIR

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 217
  • Карма: +1/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 2
  • Получил: 5
    • Мужской
    • Просмотр профиля
где у нас в городе самый хороший спортзал? для качки мышц? и какие цены ? кто знает ?

13 Декабрь 2011, 17:56:17
Ответ #58
Оффлайн

Мая


Оффлайн Мая

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 17845
  • Страна: ua
  • Карма: +352/-85
  • Спасибо
  • Сказал: 93
  • Получил: 84
    • Женский
    • Просмотр профиля
Всем мира и добра!

22 Декабрь 2011, 09:40:20
Ответ #59
Оффлайн

LIR


Оффлайн LIR

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 217
  • Карма: +1/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 2
  • Получил: 5
    • Мужской
    • Просмотр профиля
говрят на "титтане" есть сауна это так?

Форум Краматорска

Re: посоветуйте хороший спорт зал?
« Ответ #59 : 22 Декабрь 2011, 09:40:20 »