[Pluxan]

Созрел в очередной раз бросить курить! За 20 лет никотинового стажа пытался не раз - безрезультатно. Вот придумал с вашей помощью.
Буду каждый вечер и каждое утро писать о своих ощущениях, ну типа жаловаться, а вы меня будете успокаивать, хвалить ну и все такое. И так до тех пор пока окончательно не брошу курить или эту затею... Пытаюсь бросить в крайний раз

[Pluxan]

И так. Сегодня утром до завтрака не курил вообще. Позавтракал - тянет, но преодолевается. Надо себя чем то занять, что б отвлечся... Пробую!

[Muzzy]

И так. Сегодня утром до завтрака не курил вообще. Позавтракал - тянет, но преодолевается. Надо себя чем то занять, что б отвлечся... Пробую!

Семечки. Реально помогают и рот занять, и со старыми "сокурильщиками" постоять.

[Saurus]

Буду каждый вечер и каждое утро писать о своих ощущениях, ну типа жаловаться, а вы меня будете успокаивать, хвалить ну и все такое.

Блог садомазохиста, хренли 

[Elemental]

Созрел в очередной раз бросить курить! За 20 лет никотинового стажа пытался не раз - безрезультатно. Вот придумал с вашей помощью.
Буду каждый вечер и каждое утро писать о своих ощущениях, ну типа жаловаться, а вы меня будете успокаивать, хвалить ну и все такое. И так до тех пор пока окончательно не брошу курить или эту затею... Пытаюсь бросить в крайний раз

http://www.nosmoking.ru/ - здесь люди занимаются именно этим. Ведут дневники и т.п.

[Пепа]

http://gazeta.aif.ru/online/health/569/09_01

 Вот это, мне лично, помогло. После 20 лет смаления, уже лет 7 не курю. 

[Рысомаха]

Буду каждый вечер и каждое утро писать о своих ощущениях, ну типа жаловаться, а вы меня будете успокаивать, хвалить ну и все такое.

Блог садомазохиста, хренли 

Зато он не будет утром бегать по квартире с причитаниями: где мои сигаретки ??? 

[Мая]

Пытаюсь бросить в крайний раз

Главное, в крайности не бросаться.

[Merlin]

... Пытаюсь бросить в крайний раз

А ты не пытайся, ты бросай.

[doom]

И так. Сегодня утром до завтрака не курил вообще. Позавтракал - тянет, но преодолевается. Надо себя чем то занять, что б отвлечся... Пробую!

Семечки. Реально помогают и рот занять, и со старыми "сокурильщиками" постоять.

Меня поддерживали карамельки (такие маленькие "Эклер"). Каждые 20 минут, практически одна за другой. Ну и выход на улицу на "как бы покурить". Первая неделя была мучением. Через неделю обратил внимание, что карамельки мне уже и не нужны, да и на улицу тоже не тянет. И всё. Еще помогло глубокое погружение в работу.

[Chico]

[ДжеК]

Блин да е мае, зачем себя мучать?
Прочитайте книгу Алена Карра - легкий способ бросить курить
Или прослушайте в mp3

Бросил года 4 назад и забыл уже!!

[Leon4ik]

Прочитайте книгу Алена Карра - легкий способ бросить курить

Да! многим эта книга помогает. прочитал и привычку как рукой сдуло

[Pluxan]

Не смог расписать ни вчера вечером ни сегодня утром... Только что приехал.
Первая новость - не курю.
Постоянно чего то хочется и то что хочется курить это на подсознательном уровне. Ломки как физической какойто боли - нет, просто дискомфорт. Очень трудно проходить мимо табачных ларьков и не купить! В транспорте слышу запах табака через весь салон. На остановках тяжело себя сдержать чтоб не стрельнуть сигарету у кого нить. И постоянно кажется, что растет живот! Он, блин, вечно полный, хотя не ем много, просто не хочется... Много жидкости требует организм, чай, кофе, и увеличилась доза сладкого...
Походу мой организм в шоке! Уже пол года никакого спиртного, а теперь еще и никотина нет, он просто не знает как себя вести! Наверное думает, ну да, давай еще побегай по утрам, такой ничего себе контрольный выстрел!
Вот приехал домой, Посмотрим что будет дальше.
Держусь!

[Merlin]

молоток!
нашей команды бросивших курить больше будет!