[Leha]

Там содержание белка около или свыше 90%, жиров практически нет:

Физико-химические свойства:
Содержание влаги - макс. 8,0%
Содержание белка - 83,5-88,0%
Содержание жира - мин. 0,25%
Растворимость - 88,0-92,0%
РН - 7,0-7,5
Запах - натуральный
 
Выходит дешевле протеина в магазине спортпита.
Можно ли его использовать, как источник белка или есть подвох?..
Кто что думает и кто что знает?

[Black Adder]

Кушайте яички.

[Leha]

Кушайте яички.

Кушаем. Вопрос об альбумине..

[ДжеК]

Форумы бодибилдинга закрыли все?
Там же есть разделы спортпита, и я думаю там подскажут лучше и быстрее!

[Oessi]

действительно странно такие вопросы специализированные задавать на обычном городском форуме

зы. мне подсказывают, что не факт вовсе, что такое количество белка усвоится. к тому же, в хорошем протеине есть аминокислоты.
кушай аминки

[Yarik]

можно

если поглядеть на содержимое банки протеина - то видно, что щас принято продавать наборы протеинов... яичный, молочный, соевый... все в миксе... так разнообразней для организма и лучше усваиваецо

если Вас не будет поносить от яичного - лопайте на здоровье... так же в продаже есть сухое молоко - тоже дешево и довольно сердито, хоть и много углеводов
но! лактоза многими не усваиваецо...


ну а знатокам, хотелось бы ответить отдельно: белок - он же по-вашему протеин - это и есть смесь аминокислот
ну так, ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ основы

[Leha]

можно

если поглядеть на содержимое банки протеина - то видно, что щас принято продавать наборы протеинов... яичный, молочный, соевый... все в миксе... так разнообразней для организма и лучше усваиваецо

если Вас не будет поносить от яичного - лопайте на здоровье... так же в продаже есть сухое молоко - тоже дешево и довольно сердито, хоть и много углеводов
но! лактоза многими не усваиваецо...


ну а знатокам, хотелось бы ответить отдельно: белок - он же по-вашему протеин - это и есть смесь аминокислот
ну так, ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ основы

Ну да.. углеводов там дофига и больше. Жиров правда нет почти. Но и белка не шибко много.
А вот альбумин - чистый белок, можно сказать.

[Leha]

действительно странно такие вопросы специализированные задавать на обычном городском форуме

зы. мне подсказывают, что не факт вовсе, что такое количество белка усвоится. к тому же, в хорошем протеине есть аминокислоты.
кушай аминки

1) Белки - высокомолекулярные органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку пептидной связью альфа-аминокислот. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот. (с)
2) Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. (с)

[Oessi]

белки состоят из длинных цепочек аминок. для высвобождения этих аминок, белки сначала надо расщепить. и не все белки содержать весь необходимый спектр аминок.

Я на сто процентов убежден в том, что протеины, которые рассматриваются диетологами как полноценные, не являются таковыми для культуристов, поскольку им не хватает нужного количества белка для восстановления после интенсивных тренировок.

Я настаиваю на том, что даже диета, богатая такими источниками белка как яйца, курица и мясо, не в состоянии удовлетворить потребности организма в незаменимых аминокислотах. А потому необходимо использовать пищевые добавки, протеины, заменители пищи, особенно те, которые обогащены глютамином и таурином.

глютамин и таурин - названия аминокислот

Важной особенностью аминокислот является их способность к поликонденсации, приводящей к образованию полиамидов, в том числе пептидов, белков, нейлона, капрона, энанта.
Аминокислоты входят в состав спортивного питания и комбикорма.

и аминокислоты продаются в капсулированном виде

зы. и отдельно знатокам
белки продаются смесями, чтоб охватить больше аминокислот в том числе

[Oessi]

полезла в личку один телефон найти, наткнулась на разговор с ТС о Фортогене и аминках
даже со схемой
и что?)

[Yarik]

к тому же, в хорошем протеине есть аминокислоты.

в любом белке есть аминокислоты - он из них состоит

но никто и не говорил, что в любом протеине есть все 20штук

обычно аминокислоты покупают отдельно...

[Oessi]

хорошо, я выразилась некорректно. в хорошем БОЛЬШЕ аминокислот

а о том, что аминки надо пить отдельно курсом речь шла уже месяца 3 назад

нельзя одним яичным доганяться. если так, то все равно брать разные и смешивать, чтобы охватить побольше различных аминок.

[Yarik]

это вопрос "стадии развития"

60кг дрыщу - пофигу шо жрать - главное есть - организм придумает где взять аминокислоты

[Oessi]

думаю, почти за полгода можно было нормально подкачаться
тем более, если уже вопросы о сушке были
чтоб сушиться, сначала набрать надо)

[Yarik]

полгода это не стаж
как бы он не качалсо