сслылку на понимание врачей будьте добры а то возможно вы что то не так поняли
ну хорошо... вот вы знаете как.
как часто вы пользуетесь этой техникой?
на данный момент каждый день
можно особо не заморачиваться по техникам вот цитата из википедии...
К настоящему времени известны как естественные, так и искусственные способы повышения уровня эндорфинов в организме. Прослушивание нравящейся музыки (музыкотерапия), занятия спортом (неизнуряющие), новые позитивные впечатления, поедание шоколада, занятие сексом и т. п. приводит к естественному повышению уровня эндорфинов в крови, что повышает настроение, самочувствие, улучшает психофизиологический статус. Однако, это происходит только в тех случаях, когда эндорфинергические структуры функционируют нормально. Для коррекции нарушений, помощи при заболеваниях этого не достаточно. Необходимо или введение самих эндорфинов и их синтетических аналогов, или стимуляция их выработки различными способами.
т.е. можно пользоваться очень простыми вещами ... с другой стороны можно сделать чтобы это происходило по щелчку пальцев например, в некоторых случаях это удобнее ...
Диалог улыбнул 
та отож... пытаюсь объяснить человеку что это абсолютно естественный способ ... а он мне про наркотики
