Форум Краматорска

  • 25 Февраль 2018, 11:44:37
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Новости:

Автор Тема: Проблемы со сном  (Прочитано 8610 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

13 Ноябрь 2006, 12:10:47
Прочитано 8610 раз
Оффлайн

Эл


Оффлайн Эл

  • Gloria
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 4478
  • Страна: 00
  • Карма: +151/-72
  • Спасибо
  • Сказал: 30
  • Получил: 12
  • недобитый романтик
    • Женский
    • Просмотр профиля
Народ, выручайте!
Интересуют проверенные методы борьбы с бессонницей. Сил уже нету((

Засыпаю по 1,5-2 часа и это в абсолютной тишине...после любых звуков процесс засыпания начинается заново

Да и всю ночь не сплю, а так...дремлю..помню сколько раз и на какой бок перевернулась, а часов в пять глаза открываются окончательно.
буду благодарна за народные и антинародные средства)
Беда тому, кто умен, но не наделен при этом сильным характером (с)

Форум Краматорска

Проблемы со сном
« : 13 Ноябрь 2006, 12:10:47 »


13 Ноябрь 2006, 12:16:46
Ответ #1
Оффлайн

rock_n_roll


Оффлайн rock_n_roll

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 108
  • Карма: +3/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 3
  • Получил: 3
    • Мужской
    • Просмотр профиля
прежде всего, нужно сбросить груз ответственности за все человечество :) просто выбросить все мысли из головы... оно понятно, что проще сказать... снотворные не помошники в данном случае...

13 Ноябрь 2006, 12:22:26
Ответ #2
Оффлайн

SidorOV


Оффлайн SidorOV

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 3500
  • Страна: 00
  • Карма: +78/-10
  • Спасибо
  • Сказал: 2
  • Получил: 19
  • "Нужно понимать всю глубину наших глубин" (с) ДМБ
    • Мужской
    • Просмотр профиля
Народ, выручайте!
Интересуют проверенные методы борьбы с бессонницей. Сил уже нету((

Засыпаю по 1,5-2 часа и это в абсолютной тишине...после любых звуков процесс засыпания начинается заново

Да и всю ночь не сплю, а так...дремлю..помню сколько раз и на какой бок перевернулась, а часов в пять глаза открываются окончательно.
буду благодарна за народные и антинародные средства)

знакомо.  :) периодически такое у меня случается. психика перенапряжена. не расслабляется. мозги работают без выключения.  это чревато.  :( если ничего не делать - в скорости начнутся проблемы со здоровьем посеръёзнее.

Лечусь я радикально  :):
1) стараюсь больше отдыхать (условно конечно, не всегда получается :()
2) на ночь не менее ложки мёда с водой. (просыпаться потом тяжело, но зато спишь нормально).
3) за ужином 100 - 200 гр. водки (или 50-100 гр. спирта) - расслабляет отлично  :vkusno: Но помни - женский алкоголизм не излечим
4) 4-5 таблеток валерьянки на ночь.
5) секс. :oops:
Никогда не стой на месте! Ищи новые тупики!

13 Ноябрь 2006, 12:31:06
Ответ #3
Оффлайн

Ali


Оффлайн Ali

  • что, не ждали?
  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 1776
  • Страна: ua
  • Карма: +36/-29
  • Спасибо
  • Сказал: 19
  • Получил: 81
    • Женский
    • Просмотр профиля
у меня были раньше проблемы с засыпанием, но вылечилась  :lol: :lol:
чтоб избавиться, нужно знать от чего - выясни для себя причину..........это не усталость физическая, это усталость моральная , психологическая...
Счастье- это когда твои родные и близкие здоровы! Остальное отремонтируем, купим, забудем.

13 Ноябрь 2006, 12:35:21
Ответ #4
Оффлайн

Ali


Оффлайн Ali

  • что, не ждали?
  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 1776
  • Страна: ua
  • Карма: +36/-29
  • Спасибо
  • Сказал: 19
  • Получил: 81
    • Женский
    • Просмотр профиля
а днем спиш?
Счастье- это когда твои родные и близкие здоровы! Остальное отремонтируем, купим, забудем.

13 Ноябрь 2006, 12:37:39
Ответ #5
Оффлайн

Эл


Оффлайн Эл

  • Gloria
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 4478
  • Страна: 00
  • Карма: +151/-72
  • Спасибо
  • Сказал: 30
  • Получил: 12
  • недобитый романтик
    • Женский
    • Просмотр профиля
прежде всего, нужно сбросить груз ответственности за все человечество :)

зришь в корень))

снотворные не помошники в данном случае...
согласна
да и боюсь я всяких сибазонов...а травки натуральные не помогают(

SidorOV ,
1. стараюсь, получается, но не помогает
2. категорически не люблю мед((
3. водки? поможет только 0,5 причем сразу перед сном и болшими порциями - не выход, правда?))
4. у меня, по-видимому, иммунитет ко всем растительным успокоительным(
5. nc)))

ПС. Кроме того, напряженность присутствует не только психологическая, но и физическая... зубы сцеплены постоянно((
надо, наверное, выбраться к невропатологу...
Беда тому, кто умен, но не наделен при этом сильным характером (с)

13 Ноябрь 2006, 12:38:50
Ответ #6
Оффлайн

Эл


Оффлайн Эл

  • Gloria
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 4478
  • Страна: 00
  • Карма: +151/-72
  • Спасибо
  • Сказал: 30
  • Получил: 12
  • недобитый романтик
    • Женский
    • Просмотр профиля
а днем спиш?

днем для сна могу выделить около 2 часов, а смысл ложиться, если засыпаю 1,5 часа и то не факт))))
Беда тому, кто умен, но не наделен при этом сильным характером (с)

13 Ноябрь 2006, 12:47:06
Ответ #7
Оффлайн

Ali


Оффлайн Ali

  • что, не ждали?
  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 1776
  • Страна: ua
  • Карма: +36/-29
  • Спасибо
  • Сказал: 19
  • Получил: 81
    • Женский
    • Просмотр профиля
бывают такие моменты когда глаза слипаются, засыпаеш на ходу, но не ложишся - вот это сделаю, то доделаю, потом посплю? спи в такое время или когда ребенка днем спать кладеш, железный сон.
Счастье- это когда твои родные и близкие здоровы! Остальное отремонтируем, купим, забудем.

13 Ноябрь 2006, 12:52:03
Ответ #8
Оффлайн

Эл


Оффлайн Эл

  • Gloria
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 4478
  • Страна: 00
  • Карма: +151/-72
  • Спасибо
  • Сказал: 30
  • Получил: 12
  • недобитый романтик
    • Женский
    • Просмотр профиля
бывают такие моменты когда глаза слипаются, засыпаеш на ходу, но не ложишся - вот это сделаю, то доделаю,
бывают))
но опять же, моя проблема в том, что хочу, но не могу...

спи в такое время или когда ребенка днем спать кладеш, железный сон.

ну я об этих 2 часах в день и говорила выше)
Беда тому, кто умен, но не наделен при этом сильным характером (с)

13 Ноябрь 2006, 12:58:06
Ответ #9
Оффлайн

Elfie4ka

Глобал Модератор

Оффлайн Elfie4ka

  • *****
  • Ветеран
  • Глобал Модератор
  • Сообщений: 4272
  • Страна: 00
  • Карма: +211/-24
  • Спасибо
  • Сказал: 220
  • Получил: 79
    • Женский
    • Просмотр профиля
Лично я не могу заснуть, когда у меня много чего случилось в этот день. Или просто что-либо вспоминаю. Или мечтаю. Или пишу. Или, слушая музыку, думаю о жизни. В основном думаю о жизни, переживаю(я очень впечатлительная, и какие-то серьезные ситуации у меня ооочень подолгу из головы не выходят, не говоря уже о мелочах, которые так и крутятся...) В этих случаях до 2 часов ночи заснуть нереально. Вот если б можно было отключить мысли без спиртного и таблеток... Заснуть часто трудно, но вот в выходные не надо вставать рано, и можно выспаться. Это единственное спасение.
Может, слоников считать???
Будь собой. Другие роли уже заняты ©

13 Ноябрь 2006, 13:18:46
Ответ #10
Оффлайн

San4


Оффлайн San4

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 8108
  • Страна: 00
  • Карма: +329/-268
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 2
    • Мужской
    • Просмотр профиля
Не могу по этому поводу ничего посоветовать, поскольку люблю спать и засыпаю на "раз, два, ....."
Засыпаю отлично если устал, может поболее нагрузишь себя физически?

13 Ноябрь 2006, 13:26:21
Ответ #11
Оффлайн

Вond


Оффлайн Вond

  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 2150
  • Страна: 00
  • Карма: +71/-13
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 5
    • Просмотр профиля
может поболее нагрузишь себя физически?
ну, да... Когда поколешь дрова... устанешь как собака (именно физически) - спишь как ребенок...  :o
А вот когда эмоционально напряжен... когда на тебе висит несделанная работа или есть какой-то неразрешимый вопрос... Вот тогда фига с два ты заснешь... Ну, в таких случаях я пользуюсь фразой Анжелики "ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА"  :lol: Помогает!

13 Ноябрь 2006, 13:28:38
Ответ #12
Оффлайн

SidorOV


Оффлайн SidorOV

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 3500
  • Страна: 00
  • Карма: +78/-10
  • Спасибо
  • Сказал: 2
  • Получил: 19
  • "Нужно понимать всю глубину наших глубин" (с) ДМБ
    • Мужской
    • Просмотр профиля
SidorOV ,
3. водки? поможет только 0,5 причем сразу перед сном и болшими порциями - не выход, правда?))
Во-первых, - почему сразу "0,5 л. и большими порциями"??? :shock: я сказал, для меня: пол стакана - стакан, для тебя: рюмка. Для продуктивности - лучше спирт. Можно настоенный на травах.
Во-вторых, - это и доктора рекомендуют "для дома, для семьи" (с) "Бриллиантовая рука"
В-третьих, - я озвучил проверенные на себе методы, которые мне действительно помогают. И помогали не раз.

SidorOV ,
4. у меня, по-видимому, иммунитет ко всем растительным успокоительным(
Дозу увеличивать пробовала? В лекарствах доза на всякий случай всегда занижена. Может потребоваться гораздо больше. Мне тоже 1 таблетка валерианки не помагает, а 4-6 - сразу чувствуется. К тому же это травка - безвредная.

SidorOV ,
5. nc)))
Это как понимать?  :shuffle: Действительно после секса сон гораздо лучше и продуктивнее!
Никогда не стой на месте! Ищи новые тупики!

13 Ноябрь 2006, 13:30:01
Ответ #13
Оффлайн

San4


Оффлайн San4

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 8108
  • Страна: 00
  • Карма: +329/-268
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 2
    • Мужской
    • Просмотр профиля
когда на тебе висит несделанная работа или есть какой-то неразрешимый вопрос... Вот тогда фига с два ты заснешь...

на Сан4а это правило не распространяется.
ну а на счет физ. нагрузки, ты понял, что я речь вёл не о дровах ;)
пресс покачать, поотжиматься, потом в тёплый душ, после душа - чай с лимоном или водка с пивом, под одеяло и спать.

13 Ноябрь 2006, 13:52:20
Ответ #14
Оффлайн

Ali


Оффлайн Ali

  • что, не ждали?
  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 1776
  • Страна: ua
  • Карма: +36/-29
  • Спасибо
  • Сказал: 19
  • Получил: 81
    • Женский
    • Просмотр профиля
Эл,нужно все бросить и спать , в таие моменты ты отрубишся , проспиш 30-40 мин. и будеш таааааакаааааая выспаная, проверено на личном опыте. Не дураки придумали сиесту. :lol:
Счастье- это когда твои родные и близкие здоровы! Остальное отремонтируем, купим, забудем.

Форум Краматорска

Re: Проблемы со сном
« Ответ #14 : 13 Ноябрь 2006, 13:52:20 »