Мая,
ну не читать же... почти всё... спать, например... под тихую приятную музыку... я тут писал где-то, что в некоторых отелях в забугорье есть тв-канал, по которому всю ночь на экране висит одна картинка - аквариум с рыбками... способствует засыпанию...
придумай и себе что-нибудь...
