Форум Краматорска

  • 25 Февраль 2018, 11:37:26
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Новости:

Авиабилеты онлайн на сайте МАУ

Автор Тема: 10 заповедей для нежелающих стареть  (Прочитано 2008 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

16 Май 2007, 15:40:34
Прочитано 2008 раз
Оффлайн

YourOK


Оффлайн YourOK

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 5263
  • Карма: +115/-45
  • Спасибо
  • Сказал: 25
  • Получил: 12
    • Мужской
    • Просмотр профиля
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
Меньше будешь в интернете - здоровее будут дети!

Форум Краматорска



16 Май 2007, 17:08:46
Ответ #1
Оффлайн

jimbobimbo


Оффлайн jimbobimbo

  • Багэмный флудэр,
  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 2845
  • Карма: +69/-69
  • Спасибо
  • Сказал: 2
  • Получил: 11
  • пачьотный культуролаг
    • Просмотр профиля
1-я заповедь:

Убей себя ап стену, умри молодым!
We want you now to take off your bras and your panties! Throw them all on to the stage! And do it... now!

30 Май 2007, 01:19:36
Ответ #2
Оффлайн

INOSTRANKA


Оффлайн INOSTRANKA

  • **
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 299
  • Страна: 00
  • Карма: +10/-1
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 0
  • Cיest parfait !
    • Просмотр профиля
Думаю, что выражу не только своё мнение, сказав  Большое Спасибо YourOKу  за то, что доводит до нашего сведения  такую нужную и полезную информацию....   (не только в этом разделе). Так держать!

30 Май 2007, 09:57:54
Ответ #3
Оффлайн

Merlin


Оффлайн Merlin

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 23160
  • Страна: 00
  • Карма: +804/-147
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 1624
    • Мужской
    • Просмотр профиля
    • компьютерный клуб "Виртуальный Мир"
Так вот почему Юрок так хорошо выглядит!
Мне больше всего понравился вот этот пункт:

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

Уж ему-то я следую точно. :)
Село неначе погоріло,       Если б вздора не вещали нам пророки-болтуны
Неначе люди подуріли,      Да, нажившись от казны, впредь ее не истощали,
Самі на панщину ідуть        Если б, наконец, блюли все закон святой и строгий
І діточок своїх ведуть…       И король не рвался в боги, а министры - в короли.

30 Май 2007, 11:45:58
Ответ #4
Оффлайн

AntZ


Оффлайн AntZ

  • سلام عليكم
  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 39936
  • Страна: 00
  • Карма: +787/-556
  • Спасибо
  • Сказал: 0
  • Получил: 4
  • Urbi et Orbi
    • Мужской
    • Просмотр профиля
девять заповедей я, ай да я
соблюдаю без вранья, без вранья
а десятая - не прихоть
а десятая - не прихоть
а десятая - не прихоть
а профессия моя +))))
*
Кидаючи в воду камінці, дивись на кола, їми створені - інакше таке заняття буде порожньою забавкою

17 Июнь 2007, 21:55:50
Ответ #5
Оффлайн

Master Yoda


Оффлайн Master Yoda

  • тобі боже дякую що не москаль я
  • ****
  • Старожил
  • Сообщений: 1466
  • Страна: jm
  • Карма: +16/-0
  • Спасибо
  • Сказал: 6
  • Получил: 48
    • Просмотр профиля

Не стареющий Тат Вале Баба в возрасте 85 лет, за 4 дня до того, как его застрелил сумасшедший, живущий в горах по соседству с ашрамом.

Вывод:

Быть молодым всю жизнь - отлично,
Но пуле это - безразлично. :D

18 Июнь 2007, 16:46:46
Ответ #6
Оффлайн

YourOK


Оффлайн YourOK

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 5263
  • Карма: +115/-45
  • Спасибо
  • Сказал: 25
  • Получил: 12
    • Мужской
    • Просмотр профиля
Так вот почему Юрок так хорошо выглядит!
Мне больше всего понравился вот этот пункт:

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

Уж ему-то я следую точно. :)

спасибо за комплимент... соббссна при чем тут я... хотя по 8-му пункту и я себе эээ порой позволяю...
и, как говорят еще, полезно дать  встряску организму - стараться хотя бы один день в месяц не пить...  :good:
 
Меньше будешь в интернете - здоровее будут дети!

18 Июнь 2007, 16:48:03
Ответ #7
Оффлайн

YourOK


Оффлайн YourOK

  • *****
  • Ветеран
  • Сообщений: 5263
  • Карма: +115/-45
  • Спасибо
  • Сказал: 25
  • Получил: 12
    • Мужской
    • Просмотр профиля
Думаю, что выражу не только своё мнение, сказав  Большое Спасибо YourOKу  за то, что доводит до нашего сведения  такую нужную и полезную информацию....   (не только в этом разделе). Так держать!

ну что Вы... спасибо, однако...  :D
 
Меньше будешь в интернете - здоровее будут дети!

Форум Краматорска

Re: 10 заповедей для нежелающих стареть
« Ответ #7 : 18 Июнь 2007, 16:48:03 »