[Чай Ахмад]

Господа, поделитесь опытом выбора качественных витамин для поддержания организма при активных физ. нагрузках.
Интересуют минералосодержащие, а так же вызывающие активность, энергичность.

Благодарю!

[Marusya]

Молодым - Супрадин, Витерон. Если Вам до 45 лет и не страдаете повышенным давлением - Генсамин.

[Yarik]

поменьше смотрите ТВ

декамевид и квадевид, последний с минералами

эти два пользуются популярностью в среде спортсменов - ибо содержание веществ в мг - близко к потребностям людей, ведущих очень активный образ жизни...

все остальное - лажа для детей - и стоят в несколь раз дороже...

[She]

а правда, что все таблетки - лажа, а нужны только уколы витаминов?

а еще, правда, что витамины с минералами надо запивать огромными количествами воды (Ярик, салют!), чтобы не было камней в почках?

[Yarik]

таблетки - лажа только потому, что в случае целенаправленного и дозированного применения - этого не сделать...

потому и практикуются инъекции... но всех витаминов в жидком виде нет, да и они довольно болезненны... есть А, Е... помоему Д...

я с минералами не пью - стремное это дело... что-то сомневаюсь я, что мне нужно столько кобальта и молибдена в организме

[Зверобой]

потому и практикуются инъекции... но всех витаминов в жидком виде нет, да и они довольно болезненны...

да уж, как-то вкололи - еле домой дошел. И новокаин не помог. Потом два дня как паралитик ходил, и не сесть ни лечь.
А если по теме - сильно я сомневаюсь, что таблеточные витамины усваиваются организмом. Не лучше ли фрукты, овощи есть, и прочую натуру?

[She]

дело в том, что в таблетках витаминов может не быть вообще никаких, т.к.витамины очень неустойчивые, а срок хранения таблеток более чем приличный.

[Elfie4ka]

А если по теме - сильно я сомневаюсь, что таблеточные витамины усваиваются организмом. Не лучше ли фрукты, овощи есть, и прочую натуру?

А в фруктах-овощах чем дальше, тем меньше витаминов. Растят не понятно где и чем удобряют. Да и неизвестно, каким генным модификациям подвергались...

[Yarik]

не вопрос
обычному (т.е. не спортсмену, а просто трудяге, проснулся, прогулялся, посидел, прогулялся, поел, лег спать) человеку в день 200мг витамина С...
в яблоках его 6.3мг на 100гр... т.е. сожравши 1кг яблок Вы получите 63мг, а нужно в три раза больше...
можно конечно есть 100гр черной смородины - там его 300мг - но ее щас нет...
и так можно по каждому из витаминов сказать...

да, сюда еще можно посчитать, то что есть в еде, но картины это сильно не изменит... даже, съедая в день по кг фруктов - едва наберешь нужное количество, всегда будет в чем-то отставание...
а если мы говорим про спортсменов - это не допустимо...

так что 10грн пачка "декамевита", 20таблеток - и можно не давиться яблоками

[Зверобой]

Вы б еще в картошке витамин С искали).

Лимоны, апельсины -  цитрусовые, в общем

[Elfie4ka]

Вы б еще в картошке витамин С искали).

Лимоны, апельсины -  цитрусовые, в общем

Лимоны ням-ням)))
Рассказывали мне историю, как кто-то кудато-съездил, где лимоны так, на улице растут, ну и покушал, халява  же. Потом дома зубы на 500$ лечил :'(
Вообще даже если много кислых яблок кушать, или не очень сладких, то зубки болят...

[просто М]

Вы б еще в картошке витамин С искали).

Лимоны, апельсины -  цитрусовые, в общем

Лимоны ням-ням)))
Рассказывали мне историю, как кто-то кудато-съездил, где лимоны так, на улице растут, ну и покушал, халява  же. Потом дома зубы на 500$ лечил :'(
Вообще даже если много кислых яблок кушать, или не очень сладких, то зубки болят...

Эх, кроссовка нету...

[evgeny]

Рассказывали мне историю, как кто-то кудато-съездил, где лимоны так, на улице растут, ну и покушал, халява  же. Потом дома зубы на 500$ лечил :'(
Вообще даже если много кислых яблок кушать, или не очень сладких, то зубки болят...

приезжай.апельсины,лимоны,граниты и мандарины растут на улице,как тополя.

[esse]

Вы б еще в картошке витамин С искали).

Лимоны, апельсины -  цитрусовые, в общем

ну, вообще-то картошка раньше на севере и была панацеей от цинги... в ней витамина с в несколько раз больше, чем в гранате...
насчет цитрусовых - не спорю )

[esse]

и еще... один знакомый агроном говорил, что люди напрасно не покупают картошку, которая внутри желтая... это значит, что в ней повышеное содержание с...