да, кстати
я так перед свадьбой худела
утром просыпалась, делала бодифлекс упражнения, потом завтракала вкусно и много) обед обязательно с первым, но на водичке. потом в 6 вечера бутерброд. а если захочется кушать - горячий чай. ложилась спать пораньше, чтоб не успеть проголодаться (мне, вообще, бутерброда хватает часов на 4-5)
за месяц 4 кило сбросила)
потом в медовый месяц наела все обратно)))