Форум Краматорська
Краматорськ та світ навколо нас => Здоровье => Тема розпочата: Jael від 23 Травня 2011, 05:13:32
-
Мне 23 года. Давно хочу заниматься йогой. Но проблема в том, что у меня сложный врождённый порок сердца и целая куча его последствий :) ) Нужен учитель, который готов со мной поработать (понимаю что стрёмно, но вся ответственность на мне :) ), желательно индивидуально (хотя бы первое время)
Если кто знает такого учителя (в Краматорске), или сам им является -- сообщите пожалуйста.
-
А чево вы хотите от йоги ?
может вам больше подойдет йога терапевт с медицинским образованием а не "учитель йоги"
потому как пилот истребителя и пилот "кукурузника" это разные пилоты и совсем не обязательно "учитель йоги" поможет вам решить вашу задачу
-
Мне 23 года. Давно хочу заниматься йогой. Но проблема в том, что у меня сложный врождённый порок сердца и целая куча его последствий :) ) Нужен учитель, который готов со мной поработать (понимаю что стрёмно, но вся ответственность на мне :) ), желательно индивидуально (хотя бы первое время)
Если кто знает такого учителя (в Краматорске), или сам им является -- сообщите пожалуйста.
099 709 47 68, Таня и Андрей
попробуйте
они очень давно занимаются треннерством
-
099 9777 586 Сергей. я занималась у него в группе,хороший преподаватель
-
А чево вы хотите от йоги ?
Master Yoda, хочу пробудить кундалини, достичь состояния самадхи и научиться летать. если кратко, то я хочу научиться более эффективно использовать своё тело и жить в гармонии с окружающим миром.
Думаю йога терапевт с мед. образованием не пойдёт т.к меня не интересует чисто оздоровление. Про здоровье написал только чтоб было понятно что я возможно не смогу сразу выполнять многие асаны и пранаямы, проходить курс "по шаблону", и чтоб предупредить потенциального Учителя о возможных трудностях.
zmeev, про Таню и Андрея слышал, но не знал как с ними связаться. Спасибо за номер.
Ksana, спасибо.
-
Jael кундалини и самадхи это всего лишь результат от постоянной практики, если Вы будете заниматься кундалини-йогой, самадхи-йогой, то у Вас шансов получить эти явления будет сведён к минимуму.
эффективное использование своего тела - зависит от целенаправленности практики и что не мало важно от подхода к садхане
сложные пранаямы начинающий не освоит. Овладение сложными асанами приходит со временем
-
Думаю йога терапевт с мед. образованием не пойдёт т.к меня не интересует чисто оздоровление.
ваше дело... но для начала можно было бы и просто оздоровиться :) у человека который знает что к чему...
не смогу сразу выполнять многие асаны и пранаямы, проходить курс "по шаблону", и чтоб предупредить потенциального Учителя о возможных трудностях.
сразу никто не может выполнять многия асаны и праноямы... и шаблонов никаких нет все зависит от исходного состояния и поставленной цели . конешно индивидуальное занятие это идеальный вариант но довольно дорогостоящий (по украине примерно 300-1000 грн за занятие может быть и дороже) поэтому большинство предпочитают заниматься в группе...
давай снимим обучаюший фыльм типо ёга для начинающих и все такое и выложим ево в свободном доступе :)
-
давай снимим обучаюший фыльм типо ёга для начинающих и все такое и выложим ево в свободном доступе :)
посмотрю как будет с свободным временем, наваяю комплекс опробую потом можно будет и снять (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
Jael как альтернатива начните сначала с цигун-терапии, он как раз укрепляет сердечно-сосудистую систему
-
Jael кундалини и самадхи это всего лишь результат от постоянной практики...
Вообще-то то была шутка :)
ваше дело... но для начала можно было бы и просто оздоровиться :) у человека который знает что к чему...
Боюсь что тогда на этом "начале" всё и остановится. Как там в пословице про постоянное и временное? Так вот именно так и получится.
все зависит от исходного состояния и поставленной цели
Конкретной цели нет. Вообще стараюсь не ставить перед собой определённых целей т.к. по их достижении расслабляешься, и велика вероятность что новых целей уже не будет. Получается, типа, ограничение.
Jael как альтернатива начните сначала с цигун-терапии, он как раз укрепляет сердечно-сосудистую систему
Цигун - это хорошо, но для этого тоже нужен учитель. Хотяб на первое время. По книге пробовал начинать, но не всегда понятно как и что делать. Единственное что научился по книге - это останавливать кровь из носа :D . И ещё мои представления о человеке всё-таки ближе к йоге чем к цигуну (уже не помню в чём именно, надо будет перечитать).
-
Цигун - это хорошо, но для этого тоже нужен учитель. Хотяб на первое время. По книге пробовал начинать, но не всегда понятно как и что делать. Единственное что научился по книге - это останавливать кровь из носа :D . И ещё мои представления о человеке всё-таки ближе к йоге чем к цигуну (уже не помню в чём именно, надо будет перечитать).
я бы помог но у меня плохой осадок остался от преподавания цигун :o
с другой стороны желательно проводить тренировку на улице где нить в парке, возможно это будет нудное занятие делать одно и тоже
я в принципе учился цигун сам по книгам, но и ездил на семинар. С семинара взял ровным счётом ничего, и вообще оказалось что тот комплекс который мы проходил на семинаре я знаю лучше человека учившего его у китайца (носителя шаолиньской традиции)
в йоге так же есть пранаямы очень похожие на цигун (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
-
желательно проводить тренировку на улице где нить в парке
Ну с этим не будет проблем: свой дом, + белянские горы в 15мин ходьбы.
vitaliy11, а литературу какую-то порекомендовать можете? А то в магазинах сейчас продаётся много всего, но действительно хорошее выбрать сложно (когда сам ещё не разбираешься в предмете), в основном одна попса в красивой обложке.
-
Конкретной цели нет. Вообще стараюсь не ставить перед собой определённых целей т.к. по их достижении расслабляешься, и велика вероятность что новых целей уже не будет. Получается, типа, ограничение.
Такое впечатление что вы сами не знаете чего хотите... открою вам "страшную тайну" если нет цели не будет и результата.
в каком-то манускрипте памоему в хатха йога прадипике есть такие строки (я дословно не помню)
во славу ЕДИНОГО асаны нынче исполню и пранаямы
чтобы просветления достичь и плоды его пожинать
т.е. озвучивается цель для чего он собирается корячиться на коврике...
вобщем если вы не знаете для чего вы хотите заниматься йогой вы потратите свое время и время "учителя" и не достигните ни каких результатов...
-
Тв каком-то манускрипте памоему в хатха йога прадипике есть такие строки (я дословно не помню)
во славу ЕДИНОГО асаны нынче исполню и пранаямы
чтобы просветления достичь и плоды его пожинать
т.е. озвучивается цель для чего он собирается корячиться на коврике...
вобщем если вы не знаете для чего вы хотите заниматься йогой вы потратите свое время и время "учителя" и не достигните ни каких результатов...
кхе-кхе... ну так человек на данный момент всего лишь хочет оздоровиться, а это как с бегом, бегаешь и потихоньку организм укрепляется, с другой стороны врядли чё-то получится с нирванами.... если чел болен (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
а так да это только у сектантов буддистов так бывает, что из ничего должно получится ВСЁ!!! придумали лохотрон про будду шакьямуни и о том как он отказался достигать нирваны и тут же её достиг, а на деле в тех же буддийских текстах пишется, что в практике надо достигать сиддхи и ими пользоваться в повседневной жизни, и типа кто их достиг и не пользуется, тот лох.
С другой стороны если взять того же шакьямуни, как можно достичь нирваны если не знаешь что это такое, каково его определение, а он ведь ни у кого не учился, текстов не читал.... он был до того деградирован, что даже мантры бубнеть не мог и тут же в буддизме появляются талмуды по мантра-йоге...
Постоянная не привязанность к сансаре именуется ямой./252/ Нияма есть постоянное созерцание единой высшей таттвы./253/ - сваччханда-тантра
то есть ни каких ишварапанидхан, а всего лишь целеустремлённая практика :)
Ну с этим не будет проблем: свой дом, + белянские горы в 15мин ходьбы.
vitaliy11, а литературу какую-то порекомендовать можете? А то в магазинах сейчас продаётся много всего, но действительно хорошее выбрать сложно (когда сам ещё не разбираешься в предмете), в основном одна попса в красивой обложке.
отпишусь завтра, на данный момент нету времени много писать (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
вообще-то в Вашем случае нужно всё осваивать очень внимательно и постепенно, НО не безнадёжно. Как пример бывший президент Ельцин когда его подкосило сердце, его после операции с помощью ЛФК восстановили за считанные месяцы (если не недели, точные временные рамки не помню), хотя в постоянной практике врачи приписывают после подобного инцидента пол года постельного режима
-
кхе-кхе... ну так человек на данный момент всего лишь хочет оздоровиться
Маладой челавек внимательней будь чэлавэк писал-
Думаю йога терапевт с мед. образованием не пойдёт т.к меня не интересует чисто оздоровление.
цель таки не оздоровление...
а потом
Конкретной цели нет.
а когда нет конкретной цели нет конкретного результата...
ты ведь сам писал
а всего лишь целеустремлённая практика :)
куда устремлена практика если нет цели ?
-
хе-хе... ну так, а кто возьмётся индивидуально преподавать йогу предварительно не вылечив садхаку (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif) убл*дк* в белых холатах не в счёт их как раз в мед. учреждениях учат, что чем больше больных и инвалидов тем легче живётся как им так и аптечному бизнесу, так что отсылать к йога-терапевту с мед. образованием это всё равно, что подкинуть человеку лишних болячек. С другой стороны болезнь есть препятствие на Пути йоги. Как не крути, а без оздоровления на начальном этапе не куда :o
был же такой йога-терапевт с мед. образованием Шивананда который со своим гнилым подходом к йоге деградировал до того, что не мог самостоятельно ходить, с другой стороны как много в реалии тех кто вылечился пройдя курс в его ашраме? на мой взгляд только безголовый идиот может практиковать подобные йога-терапии...
Jael из книг по йоге для начала: Личная гигиена Йога (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181210956-lichnaya-gigiena-joga.html), Йога Традиция единения (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181209703-joga-tradiciya-edineniya.html), Новый взгляд на традиционную йога-терапию (Авторизованный перевод, примечания и дополнения Андрея Сидерского (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.koob.ru%2Fshivananda_svami%2Fnew_look_at_yoga), Йога Дипика (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181130738-jjoga-dipika.-projasnenie-jjogi.html), Йога восьми кругов (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181269507-joga-vosmi-krugov-omnio-trening-texnologiya-posledovatelnosti-nulevogo-cikla.html), Третье открытие силы (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181237864-trete-otkrytie-sily.html), Пранаяма. Путь к тайнам йоги (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181159155-pranajama.-put-k-tajjnam-jjogi.html), Пранаяма - искусство дыхания (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181131502-pranajama-iskusstvo-dykhanija.html), Йога - Сукшма - Вьяяма (с этой книгой нужно быть поосторожнее!) (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fmirknig.com%2Fknigi%2Fzdorovie%2F1181245246-joga-sukshma-vyayama.html) остальные книги смотрите на свой взгляд, ибо этого для закладки базы хватает с головой (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
если надумаете куда-то или к кому-то идти на тренировку, то желательно взять в больнице справку, что Вам можно заниматься ЛФК (лечебной физкультурой) это оградит человека от ненужных беспокойств со стороны "закона"
-
Спасибо за книги, буду пробовать изучать.
А вот про справку я почему-то не подумал, её мне точно не дадут. (Интересно, а если самому написать что типа это моё решение и всю ответственность беру на себя, и заверить у нотариуса - такая бумажка обезопасит человека?)
Кстати недавно наткнулся на видеоуроки (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ex.ua%2Fview%2F7218644%3Fr%3D28714%2C23775), глянул несколько и понял что многие дыхательные упражнения (не сочетая их с движениями) делал всю жизнь в разных ситуациях. Например для восстановления после ходьбы, или при приступах тахикардии, головной боли... Так вот хотел узнать мнение опытных йогов по поводу этих уроков. Стоит на них тратить время или это очередная фигня, созданная только для забивания эфирного времени?
-
жесть, так у Вас там букет ещё тот :o
в идеале конечно хорошо, когда бумажка заверена у нотариуса, но это в том случае если у преподавателя есть право вести деятельность в сфере физической культуры и спорта. У всей массы инструкторов по йоге, цигун... такой бумажки не имеется, такое право даёт только диплом ин.физа. Но спросить можно так как ЛФК официально признана в мед. учреждениях, в настоящее время её переименовали в реабилитацию чего-то там.
что касается уроков Инны Видгоф, то попробуйте всё равно для начинающих Вы лучшего не найдёте. Только Вам в любом случае, нужно очищать и укреплять тело. Когда дома будете делать асаны, внимательно следите за самочувствием при нагрузках, поскольку если не будет тренировочного эффекта не будет и оздоровительного результата, а перегнёте палку возникнут проблемы...
в книге Пранаяма. Путь к тайнам йоги относительно дыхания, всё подробно разжёвано, в конце книги даются уроки для начинающих
-
у меня впечатление что мы говорим на разных языках...
человек не может определить для чего ему йога а ты рассуждаеш на тему что нада ево лечить и какие плохие люди в белых халатах...
и список книг... я например больше половины не читал и ничего не потерял :)
а Йога традиция единения и Йога восьми кругов для начала ? :shock: да от йоги восьми кругов здоровые люди дохнут...
-
у меня впечатление что мы говорим на разных языках...
человек не может определить для чего ему йога а ты рассуждаеш на тему что нада ево лечить и какие плохие люди в белых халатах...
а Йога традиция единения и Йога восьми кругов для начала ? :shock: да от йоги восьми кругов здоровые люди дохнут...
О какой йоге может идти речь если человек болен? откуда возьмётся эмоциональная стабильность если чел ели дышит и думает как бы копыта не откинуть от приступов? 10 препятствий на Пути йога: болезни, сомнения в садхане, легкомыслие, безразличие (лень), сон (сонливость), привязанность к чувственным объектам, ошибочное восприятие (заблуждение), привязанность к мирским делам, недостаток веры, недостижение сущности йоги - любое присутствие из этих препятствий и где тогда целеустремлённость? в чём целеустремлённость, если голова забита другим?
ну так это проблемы тех кто от них дохнет, заставь дурака Богу молится, он и лоб расшибёт.
И кто сдох от йоги 8 кругов или ты веришь в байки про ультра современные рабочие техники для новой эпохи?
в чём рабочесть рабочих техник?
-
в чём целеустремлённость, если голова забита другим?
целеустремленность это устремленность к цели я так понимаю
Конкретной цели нет.
какая может быть целеустремленность если не к чему стремиться ?
ну так это проблемы тех кто от них дохнет, заставь дурака Богу молится, он и лоб расшибёт.
И кто сдох от йоги 8 кругов или ты веришь в байки про ультра современные рабочие техники для новой эпохи?
в чём рабочесть рабочих техник?
на сколько я помню когда я начинал заниматься у меня после солнечного круга сердце готово было улететь в космос...
а когда вел занятия некоторые физически здоровые молодые люди начинали умирать минут через 20 и на следующую тренировку они уже не приходили...
-
целеустремленность это устремленность к цели я так понимаю
чел решил, что он целеустремлён, решил идти, а ноги не идут
какая может быть целеустремленность если не к чему стремиться ?
Ищу Учителя йоги, готового работать с инвалидом
на сколько я помню когда я начинал заниматься у меня после солнечного круга сердце готово было улететь в космос...
а когда вел занятия некоторые физически здоровые молодые люди начинали умирать минут через 20 и на следующую тренировку они уже не приходили...
не знаю у меня таких эксцессов не было и нет даже при использовании кумбхак :o
некоторые физически здоровые молодые люди в кавычки их :lol: может им йога и на фиг не нужна была :o
-
чел решил, что он целеустремлён, решил идти, а ноги не идут
в том то и дело что не решил он никуда идти
цитирую еще раз...
Конкретной цели нет.
может быть у нево цель
Ищу Учителя йоги, готового работать с инвалидом
но с какой целью он собирается заниматься йогой он сам не знает...
а если нет цели нет результата...
если ты просто сидиш в окопе и постреливаеш это одно а если ты "РОДИНУ ЗАЩИЩАЕШ" это другое и эффект разный даже если внешне выглядит одинаково...
не знаю у меня таких эксцессов не было и нет даже при использовании кумбхак :o
давай проверим будут ли у Jael эксцессы ? :)
и вабще сделай ренген может у тебя кости титановые и ты терминатор ? :)
-
жесть, так у Вас там букет ещё тот :o
Не так уж всё и страшно, хотя врачи почему-то вечно офигевают, пытаются положить навсегда под капельницу, и назначают дату, до которой я "точно" не доживу :D . А я им на зло всё ни как не сдохну :P .
У всей массы инструкторов по йоге, цигун... такой бумажки не имеется
Я так понял что йоги - как электронщики: большинство - самоучки :) .
Когда дома будете делать асаны, внимательно следите за самочувствием при нагрузках, поскольку если не будет тренировочного эффекта не будет и оздоровительного результата, а перегнёте палку возникнут проблемы...
Это само собой понятно. Нассчёт перегиба палки - никогда не "насилую" организм. Если что-то сразу не идёт - отложу и буду постепенно готовиться готовиться к этому.
человек не может определить для чего ему йога
Для самопознания, чтоб понять на что я способен, в некоторой степени увеличить способности за счёт оптимизации дыхания и других процессов. Для приобретения навыков более эффективного восстановления в/после критических ситуациях.
и список книг... я например больше половины не читал и ничего не потерял :)
А я ещё ни одну из них не читал и тоже ничего не потерял, но и не приобрёл :(
И ещё раз нассчёт лечения. В данном случае оно не возможно.. вернее возможно так же, как выросшие ноги у того, у кого их с рождения не было. Случаи бывают, но они скорее исключение. Дырка в сердце сама по себе зарости не может (тем более если это глюк в генах), но можно научиться с ней жить (что я и сделал). Я не чувствую себя больным, это моё нормальное состояние. Конечно я не могу делать всё то же, что делают остальные, но для меня это норма, раньше ведь было намного хуже.
PS: Последние несколько ответов только уведел, ща буду читать, может ещё что-то скажу...
-
давай проверим будут ли у Jael эксцессы ? :)
Думаю не будет. Если что-то в данный момент не получается или получается, но очень тяжело, то я не буду "идти напролом". Я отложу и задумаюсь - надо ли оно мне на самаом деле? и если надо, то буду постепенно готовиться.
-
давай проверим будут ли у Jael эксцессы ? :)
и вабще сделай ренген может у тебя кости титановые и ты терминатор ? :)
ну так я когда начинал, то даже не знал о существовании такого матюка, как медитация не говоря уж о каких-то там "духовных" вещах
э не экспериментировать на ком-то с кумбхаками я не собираюсь, это пусть дебилы типа Лаппы подобное эксперименты на людях проводят. Кстати видал он новый эксперимент проводит (https://www.kramatorsk.info/talk/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.universal-yoga.com%2F%3Flang%3Drus%26amp%3Bid%3D1657406)
Четвертая часть является хорошей установочной базой для будующей самостоятельной практики, но достижение существенных практических результатов за всего 12 дней практики в ходе этой части, является не достаточным.
Именно поэтому предоставляется еще год времени, для самостоятельной практики внутренних техник, до участия в пятой части в следующем году. И в ходе пятой части будут подводиться практические результаты после года самостоятельных внутренних практик.
типа, где Вы подопытные кролики :lol:
поэтому и говорил, что цигун-терапия для начала более чем предпочтительна, ибо идеально насыщает организм энергией и через год ежедневной практики можно смело браться за йогу как тренинг технологию, а не вечное прозябание в безполезной йога-терапии
Я так понял что йоги - как электронщики: большинство - самоучки :)
в принципе так оно и есть, только некоторые так сильно боятся за свою репутацию, что прикрываются никчемными бумагами от ашрама или гуру такого-то эти бумаги в Индии можно купить где угодно и ай-да косить бабло. Йога это прежде всего ЛИЧНЫЙ ОПЫТ, а не обдрыстанная парампара
Это само собой понятно. Нассчёт перегиба палки - никогда не "насилую" организм. Если что-то сразу не идёт - отложу и буду постепенно готовиться готовиться к этому.
эффект приходит с практикой. Кстати поройтесь в инете мож найдёте семинары Сергея Агапкина думаю Вам будет полезно посмотреть(http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
-
человек не может определить для чего ему йога
Для самопознания, чтоб понять на что я способен, в некоторой степени увеличить способности за счёт оптимизации дыхания и других процессов. Для приобретения навыков более эффективного восстановления в/после критических ситуациях.
вот об этом напоминайте себе перед каждой тренировкой в слух или мысленно это важно
это называется санкальпа
давай проверим будут ли у Jael эксцессы ? :)
Думаю не будет. Если что-то в данный момент не получается или получается, но очень тяжело, то я не буду "идти напролом". Я отложу и задумаюсь - надо ли оно мне на самаом деле? и если надо, то буду постепенно готовиться.
там вобще лошадиные нагрузки совсем не для начинающих...и vitaliy11 погорячился порекомендовав этот материал для начала
а если вы знаете как постепенно готовиться то вам не нужен "учитель йоги"
и список книг... я например больше половины не читал и ничего не потерял :)
А я ещё ни одну из них не читал и тоже ничего не потерял, но и не приобрёл :(
не знаю как для вас но для меня в этих книгах нет ничего нового ...
vitaliy11 дайош видеозапись семинара !!! :wild:
хачю пасматреть и паслушать о чем говорят и чо делают :?
-
vitaliy11 дайош видеозапись семинара !!! :wild:
хачю пасматреть и паслушать о чем говорят и чо делают :?
так это от меня не зависит, если человека его достанет, то обязательно будет (http://smile-smile.org.ua/smiles/kolobok/wink.gif)
делают в кастрированном варианте ваджра-йогу, причём мантры к этим практикам даёт так, что хер разберёшь, что он там бубнит
-
Не так уж всё и страшно, хотя врачи почему-то вечно офигевают, пытаются положить навсегда под капельницу, и назначают дату, до которой я "точно" не доживу :D . А я им на зло всё ни как не сдохну :P .
...
И ещё раз нассчёт лечения. В данном случае оно не возможно.. вернее возможно так же, как выросшие ноги у того, у кого их с рождения не было. Случаи бывают, но они скорее исключение. Дырка в сердце сама по себе зарости не может (тем более если это глюк в генах), но можно научиться с ней жить (что я и сделал). Я не чувствую себя больным, это моё нормальное состояние. Конечно я не могу делать всё то же, что делают остальные, но для меня это норма, раньше ведь было намного хуже.
Преклоняю голову перед вашим оптимизмом, верой в лучшее и стремлением жить.