[Black Adder]

Та ну я бы не сказала, что все теннисистки выглядят худыми.
Чаще наоборот, они даже жирненькими выглядят.
Например Серена Уильямс http://www.sports.ru/images/object_20.1341132081.38916.jpg или Надежда Петрова http://www.eg.ru/upimg/photo/108431.jpg

И я бы не сказал что теннисистки выглядят худыми.
Теннисистки выглядят! 

[Ядерный Ангел]

ну так - если Вы это не понимаете - и не знаете - то это не значит что это бред

Вы сами назвали 250гр белка и столько же углеводов... это приемлимо для мужчины весом так за 90кг... в притык приемлемо...

100гр углеводов - это медленная смерть... без фармакологической поддержки потеря мышц будет очень быстрой, а самочувствие ужасным...

я говорю, основываясь на своем опыте - на чем основываетесь Вы - я не знаю... но Ваш излишний оптимизм, говорит, что Вы не пробовали жить углеводах из одной пачки хлебцов в день...

я вам печатными буквами повторяю: ОТ ВАШИХ ПОЛ-КИЛО МЯСА В ДЕНЬ МЫШЦЫ НИКУДА НЕ ДЕНУТСЯ!!!! ПОЛ-КИЛО МЯСА-ЭТО 100г. БЕЛКА ПРИ НОРМЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ 0.8г. НА кг. ВЕСА.

[Black Adder]

МИАСОО!

[Yarik]

я вам печатными буквами повторяю: ОТ ВАШИХ ПОЛ-КИЛО МЯСА В ДЕНЬ МЫШЦЫ НИКУДА НЕ ДЕНУТСЯ!!!! ПОЛ-КИЛО МЯСА-ЭТО 100г. БЕЛКА ПРИ НОРМЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ 0.8г. НА кг. ВЕСА.

во-первых норма потребления для тяжелоатлета - 2-3гр белка на 1кг
во-вторых, есть Величина Основного Обмена - это количество ккалорий, необходимые для сохранения тела в сферическом вакууме... т.е. тупо бездвижно... это 30-40ккал на 1кг
в-третих... после употребления 1гр углеводов - получается 4ккал... грубо считается, что для белка цифра такая же... нет... для расщепления тратится около 30% из этих 4ккал
в-четвертых... это огромная нагрузка на печень и почки
пятое и самое главное, и я уже писал... организму нужен сахар... а его нет... да калорий хватает... но чувство сытости от белковой пищи не будет - это нельзя описать - возьмите и попробуйте

и так далее и тому подобное...

не рассказывайте то, о чем только читали...

[Ядерный Ангел]

во-первых норма потребления для тяжелоатлета - 2-3гр белка на 1кг

***
не рассказывайте то, о чем только читали...

во-первых, о том, что вы тяжелоатлет я узнал вот только что.
а во-вторых, не будьте так уверены, что я "только лишь читал" 

[Yarik]

во-первых, о том, что вы тяжелоатлет я узнал вот только что.

термин "сушка" узкопрофессионален - и имеет мало общего с банальным похудением

а во-вторых, не будьте так уверены, что я "только лишь читал" 

тогда если не читали - то должны знать - что низкоуглеводная диета - это каторга... быть может для обычного человека 100гр углеводов - это много, а для спортсмена под сотню - это пшык... потому как ими 40кг месяца и мозг не накормишь...

[ViBo]

Может в других городах не замечаю, но у нас очень часто встречаются люди сморкающиеся, отхаркивающиеся,кашляющие и чихающии без малейшего желания отвернутся или прикрыться.

[Ядерный Ангел]

Может в других городах не замечаю, но у нас очень часто встречаются люди сморкающиеся, отхаркивающиеся,кашляющие и чихающии без малейшего желания отвернутся или прикрыться.

а ещё курящие среди скопления людей. будь то рынок или остановка. 

[Леди Ви]

Может в других городах не замечаю, но у нас очень часто встречаются люди сморкающиеся, отхаркивающиеся,кашляющие и чихающии без малейшего желания отвернутся или прикрыться.

а ещё курящие среди скопления людей. будь то рынок или остановка. 

а вы не скапливайтесь вокруг курящего...

[Ядерный Ангел]

а вы не скапливайтесь вокруг курящего...

а просто курящему насрать на то, что его ЛИЧНАЯ привычка может кому-то не нравиться. он курит ДЛЯ СЕБЯ а не для всех. или некурящие уже не имеют права дышать воздухом без дыма? только не говорите, что раз это меня не устраивает-то мне, а не ему надо отойти в сторону и дышать там. у нас везде бардак от того, что многие живут по правилу: "если тебя что-то не устраивает-это твои проблемы, и решай их сам"

 

[crew]

Может в других городах не замечаю, но у нас очень часто встречаются люди сморкающиеся, отхаркивающиеся,кашляющие и чихающии без малейшего желания отвернутся или прикрыться.

а ещё курящие среди скопления людей. будь то рынок или остановка. 

а еще курящие на рынке очень возмущаются, когда их просишь вежливо отойти подальше со своей сигареткой, мотивируя свое возмущение тем, что мол "я на улице!"