правильно питание это не есть диета.так как диета есть определённые запреты и ограничения на продукты.и что есть правильное питание?один ест мясо,картошку макароны и пиво и имеет вес 70 кг.а другой зелёный салат,фрукты и его прёт как бочку.
"Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"
из чего следует, что любое ограничение в чем либо в питание - есть диета
не употребляете сладкое - диета
питаетесь раздельно - диета
питаетесь строго по времени - диета
Евгений, то что масса тела не растет и не уменьшаецо - это не критерий правильности питания...
то что вес - стал первичным определяющим фактором для масс - это уж как бы второй вопрос...
правильное питание - это комплекс мер, ограничений, правил для получения организмом ВСЕХ необходимых ему на текущий момент питательных веществ...
и в этом списке никак не может быть кг шоколадного торта или кг свинины
и не потому что это повлечет изменение веса - это прежде всего вредно для организма... а вредно уж за собой влечет изменения в метаболизме - а уж он быть может к изменению веса...
