[Ali]

куда ж без нее, родимой............
ты знаеш сколько людей повелись на "бабочку" для пресса? этож такая красота - надел ее на живот - и делать не нужно ничего! а нам то только так и надо, мы ж не можем оторвать свою задницу от дивана, что б зарядку сделать или еще, боже не дай, есть меньше......

[Chico]

ты знаеш сколько людей повелись на "бабочку" для пресса?

скока?

[Сладенькая]

А мне нравится у мужчинок животики, это так забавно! а вот когда его нет, дохлятиной не в обонятельном смысле несет!

[buratinosss]

а у меня живот стал рости после пива немецкого и лень такаяяя.
может ну его, сбрасывать?

[GOOSE]

приезжай. пару найдем! 

[Professor]

1. Качать пресс.
2. Убрать жир - обмотать место его скопления полиэтиленовой пленкой и бегать (желательно по жаре) до исчезновения.
3 и САМОЕ ГЛАВНОЕ - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Особенно жирного, сдобного и пива.
4. Делать вышеперечисленное ВСЕГДА

[jimbobimbo]

1. Качать пресс.

Качать только пресс -- не поможет. Худеет всё, а не только живот.

Из перечисленных пунктов однозначно помогает "меньше жрать" вкупе с походами в качалку.

[evgeny]

1. Качать пресс.
2. Убрать жир - обмотать место его скопления полиэтиленовой пленкой и бегать (желательно по жаре) до исчезновения.
3 и САМОЕ ГЛАВНОЕ - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Особенно жирного, сдобного и пива.
4. Делать вышеперечисленное ВСЕГДА

если в твоих генах и твоя конституция предпологает это самое,живот,то поможет только одно-ХАРАКИРИ.
больше нечего.

[Professor]

1. Я сам убрал живот вышеупомянутым способом за 1-2 года (точно не помню).
2. Качанием ОДНОГО пресса достигаем двух целей:
            а) придаем "мужественную" форму освобожденному от жира животу;
            б) упругий живот не будет давать возможности жрать больше определенной нормы - просто не влезет.
3. Совет тем кто качает пресс: не давать чрезмерной нагрузки на позвоночник (особенно если он не в порядке - сколиоз, к примеру) при каче на брусьях, например. Лучше качать поднятием ног на турнике (заодно даем растяжку на позвонки, качаем кисти рук и т. д. - сплошная польза) или(лучше и) в висе вниз головой.
4. И самое главное, не только мечтать и читать о том как убрать живот, а ДЕЛАТЬ - каждый день.
P. S. Первую неделю, помню, у меня было ощущение, что скоро рожу'...
           

[evgeny]

P. S. Первую неделю, помню, у меня было ощущение, что скоро рожу'...

ты знаешь как это?

[Глорий]

Большой живот укрепляет мышцы поясницы!!!

[jimbobimbo]

2. Качанием ОДНОГО пресса достигаем двух целей:
            а) придаем "мужественную" форму освобожденному от жира животу;

Вот это -- 100%. Но жир только из-за качания живота просто так не уйдёт.

[Professor]

Повторяю п. 2 моего первого сообщения:
 2. Убрать жир - обмотать место его скопления полиэтиленовой пленкой и бегать (желательно по жаре) до его исчезновения.

[Ali]

Бегуны, сезон открыли?
я - да! ощущения списфические!!!!!!!!!!

[YourOK]

Большой живот укрепляет мышцы поясницы!!!

... и больше пива войдет! 

живот может быть большим не только от жира... а именно от пива и слабости брюшного пресса... так что подтянуть мышцы было бы полезно... а жир действительно можно расплавить, но для этого одной пленки недостаточно - нужны спец. пластыри, мази и т.п. Этого всякого много в рекламе...